再次提醒：年纪大了，“办完事”后4件事要少做，容易伤身！

62岁的张先生，深夜突然出现剧烈的胸痛，让人万万没有想到的是，张先生被送到医院后，通过检查，很快被确诊为急性心肌梗死。

对于张先生突发心梗，他和妻子都有难言之隐。

原来，张先生晚上和妻子同房以后，马上就去洗了一个冷水澡，殊不知，刚洗完没多长时间，自己就出现了剧烈的胸痛。

啥？夫妻生活后竟然马上去洗冷水澡，这也太不拿身体当回事了，可是，看似很普通的一个举动，但是这却是非常危险的，特别是对于老年人而言，就更是如此。

医生提醒，同房以后，身体依然处于兴奋状态，平静需要时间，这个时候，血管扩张，血液流动速度增快，心率也会增快，这个时候，最应该做的就是好好休息一下，让身体逐渐平静下来，最好什么事都别做，这是张先生却马上去洗澡，而且竟然洗冷水澡。

在冷水的刺激下，血管急剧收缩，这个时候对心脑血管都会造成很大的影响，老年人本来就有动脉粥样硬化等基础病，所以，此时出现心脑血管意外的风险也会大大增加。

再次提醒：年纪大了，“夫妻生活”后4件事要少做，容易伤身！

第一，夫妻生活后，不能马上喝冷饮料

同房以后，由于体力运动消耗了水分，再加上出汗，使得很多人有口渴的感觉，于是这个时候，他们迫不及待去喝水，为了马上降温，冷饮料又成为了很多人的首选，殊不知，同房以后马上喝冷饮料，很容易刺激胃肠，容易引起胃肠痉挛，给身体上带来一定的不适。

短时间内大量喝水进去身体，还会增加循环系统的负担。

第二，夫妻生活后，不能马上洗澡

夫妻生活以后，大家要牢记，最好休息一会，不能马上去洗澡，因为此时身体还处于兴奋状态中，血液循环速度是非常快的，此时如果去洗热水澡，很容易加重身体的出汗，让身体更加虚脱，如果去洗冷水澡，在冷水的刺激下，血管急剧收缩，也容易带来危险。

第三，夫妻生活后，不能马上吸烟

很多人同房以后，觉得来一根烟可以让自己充分放松下来，殊不知这是大错特错的，同房以后，血液循环速度加快，这个时候马上吸烟，香烟里的有害物质会随着血液循环更快地被身体吸收。

年龄大了，这么做，香烟里的有害物质，还很容易诱发冠状动脉痉挛，容易导致心梗的风险。

第四，夫妻生活后，不能马上吹冷风

很多人运动完以后全身大汗淋漓，他们燥热难忍，于是这个时候会把空调开的很低，风速调到最大，然后去吹冷风，以便尽快让自己冷却下来，殊不知，老年人本身免疫力是比较差的，这个时候直接吹冷风，很容易受凉感冒。

还有，在冷空气的刺激下，血管收缩，也容易诱发心脑血管意外。