活不到80岁的老人，大多在60岁做过这3件事，希望你一件也没做过

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能不能活到八十岁，其实重中之重会受到六十岁所作所为的影响，希望你从六十岁开始，不应该做的事情，一件都不要做。

一、既没有早睡，又没有早起。

活到六十岁更需要遵循自然界的规律，不要逆天而行，既不要晚睡，又不要晚起，熬夜就更不用说了，毕竟人不跟天斗。遵循朝起而作，日落而息的生活方式，活过八十岁会变成大概率事件。

网友留言：我身边大多数活过八十岁的老人，无不是我学习的榜样。我曾经这些活过八十岁的老人聊过天，请教长寿的心得，这些活过八十岁的老人几乎是异口同声，无非是在从六十岁开始就越发注重作息，朝起而作会严格执行，即使做不到日落而息，也会在九点以前睡觉。

点评：人的身体就好比如蓄电池，白天的所作所为是用电的过程，晚上睡眠是充电的过程，晚上定时以及定量充电，既能够在白天神采奕奕，又能够延长电池的使用寿命。

二、既过多劳心，又过多劳力。

六十岁以前即使透支过身体，也要趁早纠偏，不要一错再错，过了六十岁就到了人生的晚秋，能量要尽可能储存，为了迎接人生的冬季做好充足的准备。

网友留言：我今年八十五了，之所以我能活过八十岁，重中之重的原因是我在六十岁以后能少操心就少操心，能少费力就少费力，长此以往我的生命会厚积薄发。既然能量是有限的，省着点用也就能够实现细水长流，推迟油尽灯枯时刻的来临。

点评：六十岁以后无论是心智，还是体能都不可同日而语，倘若逞强，无异于在拿健康开玩笑，无异于在拿生命冒险，在未来的路上会九死一生。

三、既想入非非，又纵欲过度。

六十岁以后更需要清心寡欲，对待熟悉或者陌生的异性，既要做到非礼勿视，又要做到非礼勿听，从而杜绝想入非非，由此才能杜绝意乱情迷。与此同时要跟老伴侧重精神沟通以及心灵交流，哪怕没有分床的条件，也要分被窝。

网友留言：我今年九十二岁，我老伴今年九十岁，双方眼里面以及心里面只有彼此，无论是我在家外遇见美女，还是她在家外遇见帅哥，都会目不斜视以及心无旁骛。另外我和老伴已经快过了三十年清心寡欲的日子，数十年以来成天到晚不是精神沟通，就是心灵交流。

点评：从六十岁开始加强收敛欲望，发现晚年别样的美好，舍弃片刻的欢愉，将会得到成倍加大延年益寿的概率。

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