桑葚的7种搭配，解决7个小问题，补气补血，帮你告别长斑脱发！

大家好，我是中医杨大夫。桑葚是个好东西，中医认为桑葚入肝肾，可以滋养肝肾，滋阴补血，对于肝肾不足、阴血亏虚所引发的各种症状，如头晕耳鸣、失眠多梦、口干口渴、视力模糊以及肠燥便秘等，都能起到很好的调理作用。因此，经常食用桑葚或者用桑葚煮水喝，对身体健康大有裨益。今天呢，跟大家介绍7种桑葚的搭配，好发挥它更大的效果。

1、桑葚+玫瑰

功效：疏肝淡斑、润肠通便、滋阴补血

2、桑葚+茉莉花

功效：缓解焦虑、安神宁气、助眠

3、桑葚+胎菊+红枣

功效：补脾胃

4、桑葚+玫瑰+枸杞

功效：滋补肝肾、美颜抗老、补气血

5、桑葚+玫瑰+黑枸杞

功效：补肾补血、生发乌发

6、桑葚+玫瑰+胎菊

功效：改善熬夜之后的不适感

7、桑葚+玫瑰花+茯苓+百合

功效：去黄、改善新陈代谢