讲真！大家真的要多喝这个-茯苓!万能搭配宝典一个比一个实用

李时珍在（本草纲目）中记载茯苓“气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便。

主要治疗水肿少尿，痰饮，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

脾虚湿气重的人群，日常可以食用茯苓来祛湿，来煲汤，泡水，熬粥放几克，轻轻松松赶走湿气！

1.茯苓+黄芪

功效：补气祛湿，健脾消肿

适用人群：脾胃气虚，食少体倦，便溏，脾虚所致的水肿，白浊，白带增多者。

2.茯苓+枸杞

功效：利水渗湿、益肝明目

适用人群：眼睛过多使用者。

3.茯苓+陈皮

功效：健脾益气，止咳化痰

适用人群：痰多者，晨起刷牙呕吐者。

4.茯苓+白芷

功效：美白润肤，补气养血

适用人群：日常养颜美容者。

5.茯苓+山楂

功效：消食化积，健脾利湿

适用人群：脾虚积食者。

6.茯苓+薏米+粳米

功效：补脾祛湿，健脾养胃

适用人群：脾胃虚弱，慢性胃炎患者。