春季踏青，“拈花惹草”须当心

本报记者　李嘉

掌上咸宁报道

阳春三月，草长莺飞，又到了踏青赏花的好时节。市疾控中心专家提示，春游踏青时做好个人健康防护。

建议就近错峰出游，避开热门景点或景点高峰期，老年人、慢性病患者、孕妇等特殊人群尽量避免出游。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息。

到景区游玩时，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻。用餐前、触摸公共设备设施后，及时洗手或使用手消毒剂消毒，打喷嚏、咳嗽时用纸巾或肘臂遮挡口鼻。

踏青时，体力消耗较大，注意饮食保健。建议错时错峰用餐，使用公筷公勺。注意食品安全，选择煮熟的食物，切忌食用生冷食物、野生动物。

穿戴适当。春天气候多变，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋。

防止昆虫叮咬。如不慎被昆虫叮咬，应立即涂擦风油精或皮炎平等糖皮质制剂，被松毛虫、蜘蛛、蜜蜂、蝎子等叮伤后应冷敷处理。

注意预防花粉过敏，不要在草地上睡觉，不要用口唇、鼻子及面部直接与花朵或树叶接触，以免过敏现象发生。

游玩公园或植物园的时候，沉浸在花的海洋，在花粉的刺激下，有的小朋友容易产生荨麻疹、花粉过敏等症状。大人必须在赏花过程中，随时注意孩子的表现。如果产生不适症状，及时就医。

一些花卉虽然很美丽，开得鲜艳，但却是有毒的，像杜鹃花、夹竹桃、含羞草等，都含有一些有毒的物质，如果不小心食用会导致中毒。

天竺葵会引起过敏，龟背竹、百合花也具有毒性。郁金香的花香中含有一些有毒化合物，长时间闻到，会使人感觉不适。

除了花粉容易让人皮肤过敏，春天气温升高，人体毛细血管扩张，皮肤水分流失速度加快，也增加了皮肤的敏感性，春日里的阳光对过敏性皮肤也容易造成伤害，形成光敏性皮炎。

如果自己知道花粉过敏，外出游玩尽量少到花丛里去，及时做一些清洗，保持清洁，远离过敏源。一般症状较轻的皮肤过敏，做好清洁和保湿工作就会慢慢好起来，但情况严重的建议前往医院检查。

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