抗癌十年生涯，我用花生炖猪脚汤，可以帮助我身体补气血调节睡眠

Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳柳荆，2014年12月9号柳荆被确诊多发性骨髓瘤iss三期，化疗结束后，我选择了中西结合，目前抗癌已经十年了，在柳荆个人抗癌生活当中，我都是均衡的饮食，这样子才有助于我身体健康的成长，今天给大家分享一下，我用花生炖猪脚汤做法分享

给大家看一下，这个是我早上买了的猪脚，猪脚切成一块一块，用盐水洗干净了，沥干水分，装盘备用

这是我早上买了300克花生，先把花生用盐水洗干净

就像这样子我已经洗干净，放在篮子里面沥干水分

冷水下锅，把洗干净的猪脚放入锅里，下入三片生姜去腥，盖上锅盖，煮个五分钟，五分钟时间到了，把锅里的猪脚捞起来，沥干水分，倒入高压锅中，把洗干净篮子里面的花生也一起倒入高压锅中，高压锅里面放上适当的清水，盖上高压锅盖，高压20分钟

高压20分钟时间到了，打开锅高压锅盖，撇去上面的油脂不要了

像我这样子的图片就可以了，下入一点点盐巴，下入一点点鸡精，就可以出锅了

这样一道花生炖猪脚汤，营养丰富，对我身体皮肤很好，还可以给我身体补气血，还能够帮助我身体滋补气血，还能够增强我身体的体质，对于我身体气血不足，所导致的面色苍白，四肢无力，手脚冰冷有很好的帮助，还可以帮助我身体增加营养，含有丰富的微元素，能够增强我身体的恢复记忆力，还能帮助我身体调节睡眠，还可以促进我身体血液循环，对于我失眠多梦有的缓解作用，在柳荆个人抗癌生活当中，都是均衡的饮食，这样子才有助于我身体健康的成长，以上是柳荆的分享，谢谢大家观看