为什么晚上睡觉嘴巴总是发干？别以为是缺水，或和这5个地方有关

讨论口干问题时，通常人们会立即联想到体内缺乏水分。这种情况下，由于身体各部位出现干燥，水盐平衡因此受到影响，进而激发身体向我们发送补充水分的紧急信号。其中，感觉口部干燥和强烈的口渴便是这一信号最直接的体现。

晚上睡觉总是嘴巴发干，到底是怎么回事？

在日常生活中，经常会感觉口干舌燥，迫切需要饮水，尤其是在活跃的日间。然而，许多人会惊讶地发现，即便在夜间休息时，嘴巴干燥的现象也并不罕见。这种情况通常是身体缺乏水分的信号。身体的水盐平衡失调会促使机体发出补水的需求，这种需求常以口渴和嘴干的形式表现出来。引起人体缺水有几个常见原因：

日间水分补充不足：白天活动量大但未能适时补充足够水分，或是因晚间活动和运动导致通过尿液和汗水大量丢失水分，从而进入缺水状态。

干燥的睡眠环境：睡眠场所的空气湿度极低，加速了体内水分的蒸发，可能导致人因缺水而提前醒来。

睡眠时口呼吸：一些人睡眠期间因口呼吸而增加水分流失，口部张开还会加剧嘴干现象。

食盐摄入过量：高盐饮食会增加血浆渗透压，刺激渴感中枢和渗透压感受器，引起口渴。

生理功能下降：随着年龄增长，唾液分泌减少，老年人更易感到口干。

针对上述状况，适时补水可以有效缓解口渴。建议分次少量饮水，避免一次性摄入大量水分。如果在饮水后口渴症状依然无法得到缓解，应及时寻求医疗帮助进行检查。

夜里睡觉，嘴巴又干又苦？或是5种疾病信号

在讨论那些可能导致口干症状的疾病时，我们可以从不同角度探索这一现象。以下是五种常见情况，它们或许是你经历口干的幕后原因。

首先，肝脏和胆囊问题通常伴随着显著的口干和口苦感，这些症状很难仅通过饮水得到缓解。这类问题还可能引起身体发黄，包括皮肤和眼睛的白色部分（巩膜）变黄，以及可能在皮肤上出现蜘蛛痣和肝掌等标志性症状。这些征兆指示着你的肝脏和胆囊可能正在发出求助信号。

接下来，口腔健康问题也是导致口干的常见原因。这包括但不限于口臭、牙痛、牙龈红肿等问题。治疗这些口腔问题通常可以缓解口干症状。

呼吸系统疾病，如慢性肺疾病和睡眠呼吸暂停，同样会导致口干。如果你还经历了呼吸困难、胸闷或咳嗽，这可能表明呼吸系统存在问题。

甲状腺功能亢进，或甲亢，由于甲状腺激素分泌过多，导致身体代谢速度加快，进而引起口干。这是因为身体处理水分的速度变快，导致水分消耗增加。

最后，糖尿病患者因为血糖水平异常升高，可能会经历口干症状。高血糖刺激口腔黏膜，导致感觉口干，并进一步促使患者频繁饮水和多尿，形成一个循环。