世界睡眠日｜工作日欠下“睡眠债”，周末补一觉就好了？

新华社天津3月21日电（记者尹思源、张建新）充足的睡眠对身体健康至关重要。有人认为，工作日睡不够，周末补一觉就好了。这样的想法正确吗？长期睡眠不足有哪些危害？天津医科大学总医院党委书记张蔷对此进行了解答。

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页面更新：2024-03-23

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你睡好了吗？睡得饱饱≠精神好好！这个选对了很重要→

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以为在休息，其实是在伤气血

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