春分养生记住 “四个三”

来源：【大河健康报】

3月20日是二十四节气中的“春分”。

春分这一天，南北半球昼夜相平，此后阳光直射位置逐渐北移，北半球开始昼长夜短。

《春秋繁露·阴阳出入上下篇》曰：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。

此时养生重点讲究“阴阳平衡”，牢记“四个三”保平安。

来源：中国中医

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