70分钟写了六个字，杭州二胎妈妈被气到肝疼，今天我们劝你别暴躁

潮新闻客户端 记者 何丽娜 蒋升 通讯员 陈岩明 吴煜

过去几个周末，天气都挺不错，风和日丽，适合踏青，但不少妈妈们却在全家郊游后，陷入头痛欲裂的窘境。

究其原因，倒也不是啥大事——督促孩子写作文。

“憋了70多分钟就写了6个字，还都是标题！”坐在浙江省中医院感染科（肝病科）赵燕平副主任医师面前的32岁杭州二胎妈妈小宇（化名），捂着右下腹直呼难受。

原来，从事会计电商的小宇，平时常要加班，但由于夫妻俩都喜欢孩子，咬牙生了二胎，还都是男孩，老大今年十岁，老二也刚到读书年纪。

时间倒退到几天前，趁着阳光明媚，小宇夫妻俩带着两儿子外出登山，玩得不亦乐乎。

但经历过的人都懂：别看平时母慈子孝，一到要写作业，鸡飞狗跳。

起因是，小儿子学校周五放学时布置了一篇周末游记，小宇寻思素材这不有现成的登山素材，就让其以此为题。

由于四人回家时已接近五点，小宇让小儿子在书房安心写作业，自己则忙着做饭。

浙江省中医院供图

在饭桌上，小宇曾问小儿子进展怎样，孩子支支吾吾地回答：“快了！”小宇起初没在意，待晚饭后洗刷完毕，再走进小儿子房间时，已是晚上七点，只见他一个劲地在书桌上挠头转笔。

好不容易抢过作文本一看，小宇血压当场飙升，整张空白页上仅歪七扭八地出现六个字——周末登山游记，往下啥也没有。

“抛去半小时吃饭，其他时间都在这磨洋工。”这下她心里的怒火再也刹不住了，拎起孩子就一顿骂......自此头晕胸闷了好几天，吃饭都没胃口。

小儿子折腾也就算了，大儿子也不让人省心。

“讨人厌”的蜗牛又来脑筋急转弯，问：一只蜗牛每天往上爬三米，但又往下滑两米，几天爬出十米的枯井。

大儿子斩钉截铁地回答：十天。

不管小宇怎么反复解释，大儿子还是不听劝，用橡皮把妈妈的正确答案擦了又擦，得了，母子“二次开战”。

一周连着发好几次脾气，小宇总觉得肝区隐隐作痛，做了相关检查后，倒也没查出什么啥特殊情况，这才来到浙江省中医院就诊。

中医讲，春生夏长秋收冬藏，春天是万物生长的季节，而根据五行理论，春季与肝脏同属于木，肝气在此时自然格外旺盛，做好疏肝理气是应季养生重点。

《黄帝内经》有言，肝者，将军之官也，谋虑出焉。通俗点理解，肝脏相当于古代领兵打仗的大将军：运筹帷幄之中，决胜千里之外。

肝脏主藏血舒泄，浑身五脏六腑的血液循环，周而复始的新陈代谢，都在肝的管辖范围。

浙江省中医院供图

“肝又是情绪器官，常生气动怒，肯定会造成影响。”赵燕平副主任医师介绍，自过完年后，因肝脏不适就诊的患者数量明显提升，原因多种多样：

有春节大快朵颐“吃”出脂肪肝的；也有看完励志减肥电影，胡乱在网上购买保健品或减肥药，最后被查出药物性肝损伤的；但近期最多的，还是像小宇这样，随着孩子开学，被每天辅导作业“气”坏的。好在小宇的情况并不严重，经中医调理后，目前情况已有明显改善。

肝被誉为“沉默的器官”，没事不叫，但日积月累发展为肝病发，则后悔莫及，可生活压力大的现代年轻人，不知不觉已在伤肝路上越走越远。

中医针灸有“子午流柱”的理论，每天子时，即晚上十一点至凌晨一点，是肝脏进行藏血解毒的高峰期，也有相关研究表明，人躺下时，回流肝脏的血液要比站立时多40%，特别是右侧卧更明显。

肝就像煤油灯，若长期加班，挑灯夜战，会导致肝血不足，心神不安，睡眠也会受到波及。

日常生活中，养肝该怎么做？赵燕平副主任医师给大家分享几个饮食秘籍：

可适当多吃绿色食物，如菠菜、韭菜、芹菜等，清热解毒，有利于身体减负的同时还能补钙；因肝肾同源，吃黑色食物也能间接增加，如黑豆。枸杞亦是养肝护肾的好选择。

针对春季很多人常见的肝火郁结，心烦气躁，口干口苦等情况，浙江省中医院特别推出的春温调肝饮，“茶饮方中有玫瑰花、佛手、菊花、决明子等多味药食同源的食材，非常适合肝火旺盛的人饮用。”

浙江省中医院供图

今天（3月18日），是全国爱肝日，潮新闻也为广大读者争取到最新尝鲜福利，联合浙江省中医院共同送出20个春温调肝饮礼包，每个礼包中含7帖春温调肝饮，先到先得。

温馨提醒：吃生冷食物易腹泻的人群不宜服用此帖，其他特殊情况人群，最好在经中医师辨证论治后，根据体质选择适合自己的茶饮。

报名方式：下载潮新闻最新版本，在客户端内点击下方报名，共20个名额，报名截止时间为2024年3月20日12点，先到先得。

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