在冬日，许多人只关注养肺而忽略了肝。然而，一旦肝气被压制，肝的气机无法顺畅疏泄，就如同树木无法自由伸展枝叶，气血的运行就会失去平衡，各种疾病也就会随之而来。因此，养肝至关重要。下面，王大夫将为你分享三杯水，帮助你养好肝脏。

第一杯水是郁金，佛手组成的，这里所提及的郁金，可不是娇艳欲滴的郁金香，而是姜科植物的根茎。它专门疏通肝脏的“交通拥堵”，让气血流通更加顺畅。我们都知道，肝脏是储存血液的重要器官，一旦肝气郁结，就如同河流淤堵，瘀血在体内滞留。而郁金，既疏肝又化解瘀血，一举两得。与此同时，佛手不仅擅长疏肝理气，更可以清除体内的痰湿积聚。避免因肝郁克脾而产生的痰湿堆积，让身体恢复清爽与活力。

第二杯水是栀子加蒲公英，栀子，其味苦寒，如同一位灭火队员，能迅速清除体内的火热之邪。当肝气郁结日久，内热逐渐滋生，人的情绪也变得易怒不安，口干、口苦等症状频发。此时，栀子便能熄灭肝火，缓解内热。而蒲公英，除了擅长泻肝火之外，还具备消肿散结的效用。能够化解因肝火蕴结所产生的热毒。无论肝火如何肆虐，蒲公英都能将其化解于无形。

第三杯水是当归加川芎，当归，被誉为“补血第一药”，滋养着肝木的升发之力。肝木如同幼苗，渴望得到充足的养分。而当归用丰富的营养液滋养着肝木，与此同时，川芎既能深入血液触及气机的流转。又能帮助补血养血，使血液流通更为顺畅。让肝木得以自由升发。所以，有了这三杯水护肝，肝好了，身体自然就好了。你记住了吗？