春天湿气重，常喝这4碗祛湿汤，健脾胃，补元气，身体更舒坦

春天湿气重，常喝这4碗祛湿汤，健脾胃，补元气，身体更舒坦。

“春天到了，湿气重，感觉身体总是不太舒服。”小明皱着眉头说道。

“是啊，我也感觉到了，这湿气真是烦人。”小红感叹道。

“别担心，我听说有些汤可以帮助祛湿，健脾胃，我们一起学习一下怎么做吧。”我提议道。

“好主意！快告诉我们要怎么做。”小明和小红都很感兴趣地说道。

首先，我们来制作苦瓜排骨汤。将排骨洗净焯水去血水，苦瓜切片备用。然后，在锅中加入适量的清水，放入排骨和苦瓜，煮沸后转小火炖煮2小时。最后，根据个人口味加入适量的盐调味即可。这碗苦瓜排骨汤清热解暑，有助于祛湿健脾。

“哇，原来是这样啊！好厉害！”小红兴奋地说道。

“接着，我们再来制作莲藕排骨汤。”我继续分享。

“听起来好好吃啊！我也要学会做！”小明期待地说道。

“没问题，我们一起动手，享受美食带来的舒适和健康吧！”我笑着说道。

接下来，我们准备好要用的莲藕和排骨。将莲藕去皮切片，排骨洗净焯水备用。然后，将莲藕、排骨和适量的清水放入锅中，煮沸后转小火炖煮1小时。最后，根据个人口味加入适量的盐调味即可。这碗莲藕排骨汤清香可口，有助于健脾祛湿。

“太棒了！我现在就想试试做这些汤！”小红兴奋地说道。

“对啊，这些汤不仅好喝，而且对身体健康有很大的好处。”我鼓励道。让我们一起迎接春天，保持身体的舒适和健康吧！