上明目、中建脾、下固肾，一味超强补药

这个黄丝藤的中药，许多庄稼人不喜欢，会缠绕影响作物，但它可是个补药，肝脾肾它都补！它叫菟丝子。

入肾，自不必多说，已故老中医李可发明的肾四味，专补肾精，堪比鹿茸，就是由菟丝子、仙灵脾、补骨脂、枸杞子4味构成，其实也是入右尺，是补肾精的经典。

入肝，肝肾往往连带，肝肾同补，但是菟丝子还有个特殊补肝功效，就是能养血明目，因为肝开窍于目、久视伤肝，肝精、肝血补足了，就能改善视物模糊、目暗不明、老眼昏花，甚至还能去脸部黑斑、有美白光泽的亮肤效果，也是因为肝的精血充足所致。

入脾，很多粉丝并不熟悉，其实专用菟丝子来补脾的，的确不多，毕竟菟丝子的主要功夫还是在肝肾，但是在脾虚泄泻领域，如果和茯苓、山药、黄芪等健脾药同用，可增强效果，毕竟也是脾肾双补的策略。

总之，菟丝子一味药，就能补上肝脾肾三大脏，能改善许多奇奇怪怪的虚症，比如多梦遗精、肾虚阳痿、老年便秘、腰疼健忘、男前列腺女面斑等诸多虚损。

但是老师今天最想给分享的，其实是菟丝子的日常服法。

此药再好，但是吃过的同志应该知道，煮出来黏黏腻腻，味道虽然不怪，但作为汤药来说，颇不好喝，但是如果作为食物，那可就另当别论了，下面就分享2个日常吃法，坚持才能见效：

取菟丝子50-100克，洗净，可以的话尽量捣碎，因为它比较坚硬，不好煮透，然后加水煮久一点、一小时左右，然后过滤掉渣子，留下这粘稠的汁液，下面就有2种不同的吃法：

一个和是面粉一起混合，然后当普通的面食食用，做面条也行、做馒头也可；

还一种，就是和大米、枸杞等再次同煮，加适量白糖调味儿，做成养生粥吃，此粥尤其适合过度用眼、眼花的人群，可养肝明目哦！

每个人的体质皆不同，文章中讲到的方子方法，并不适用所有人，调理应根据个人情况，在使用时遵循医师指导，按照剂量和用法正确使用。