为什么自己在家测量的血压比医院测量的低？答案看这里→

数据统计，目前全国有高血压患者2.7亿。在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量收缩压 140mmHg和(或)舒张压 90mmHg，可诊断为高血压；正在服用降血压药物的患者，血压虽然低于140/90mmHg，也诊断为高血压。

高血压可以引起脑卒中，包括脑梗死和脑出血两大类。推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计，进行有规律的家庭血压测量。

为什么自己在家测量的血压和

在医院测量的不同？

一些患者有这样的经历，自己的血压在医院测量的数值比在家测量的数值高。电子血压计非常灵敏，而人体血压也是在不停变化，所以每次测量的血压数值可能都不一样，一般人会高出5~10mmHg，导致很多人误以为电子血压计不准确。实际上，只要血压在正常范围内，都是相对安全的。

医院里高血压的诊断标准是 140/90mmHg，在家 135/85mmHg；动态血压监测的平均值白天 135/85mmHg、晚上 120/70mmHg或全天平均 130/80mmHg时建议考虑高血压。遇到以上情况时建议在核对家用血压计的准确性后将家用血压计拿到医院与医生测量的血压进行对照。

有一部分人在家血压不高，在医院会显示高，以及在医院的血压值远高于在家，这种现象叫做“白大衣高血压”。此时可通过动态血压监测进行诊断，若血压监测的数值只有在医院时高，表明可能处于高血压的早期阶段，也有可能与活动状态和心理状态有关。建议如实告诉医生，不要完全根据医生测量的血压来决定是否服用降血压药物或调整降血压药物的剂量。

为什么自己在家测量的血压值

波动特别大，有危险吗

血压是一个非常敏感的指标，一天里血压总是在变动。大部分人早晨起床时最高，晚上5~6点又有一个高峰，下午1~2点午休时血压会低一些，而在夜间最低。

血压受心理活动影响很大，紧张时血压会显著升高。出于对自己身体状况的关注，部分患者在常规测量血压稍高时情绪紧张，导致血压进一步升高，即使服药也可能越来越高，直至到医院看急诊才慢慢降下来。

当发现血压比平时高，若无明显其他不适，建议稍休息20~30分钟后再测量，务必保持情绪稳定。

什么时候血压高了需要看医生

不管血压控制情况是否有变化，如果有明显的不适症状，比如常见的头晕、头痛、面部潮红等，也应该尽快到医院就诊。因为这些症状有时可能提示发生了高血压的并发症，如脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全与眼底出血渗出等。

如果高血压患者对自身的健康状况感到不安，无论这种不安是心理还是生理原因造成的，都应该尽快到医院就诊，和医生沟通病情。

可能导致血压读数

偏高情况有哪些

坐姿不端正：包括懒散、背部或下肢缺乏支撑等，可能造成血压读数偏高6~10mmHg。测量血压时，应背靠椅背、双脚平放在地板上。

手臂悬空：可能导致血压读数约偏高10mmHg。测量血压时，应将手臂平放在桌面上，使上臂中点与心脏平齐。

讲话：可能造成血压读数约偏高10mmHg。测量前、测量时及两次测量之间都应该避免交谈，保持安静。

跷腿：可能使血压读数偏高2~8mmHg。测量血压时不要跷腿，双脚平放支撑。

憋尿：可能导致血压读数偏高10~15mmHg。一般在测量血压前，应排空膀胱。

来源：上海杨浦