颈部按摩仪的危害是什么？警告四大缺点潜规则！

颈部按摩仪的危害是什么？最近在短视频上看到有些人因使用颈部按摩仪而住进医院的视频，网上也有很多颈部按摩仪会伤肌肉的案例，做为一名专业的理疗师，对这样的事特别敏感，毕竟颈部按摩仪也是我经常推荐给客户使用的工具，于是我决定查明原因，我做了很多问卷调查，又收集了大量有关颈部按摩仪的数据，也购买了一批市面上常见的颈部按摩仪进行测试，确实发现了一些问题，今天我就把这些分享给大家，希望对大家有所帮助。

下面是我近期测评过的颈部按摩仪：

一、颈部按摩仪的危害是什么？

颈部按摩仪的危害是什么？通过大量数据发现，质量不合格的颈部按摩仪如果长期使用会给我们的健康带来很多危害，可是市面上不合格产品数量又非常庞大，据有关部门统计，市面上大概有近3成的颈部按摩仪是不合格产品，这些产品长期使用会给我们带来如下五大危害。

1、损伤骨骼、肌肉、神经、血管。颈部按摩仪由于不少电机是使用劣质的、或者力度很大的产品，按摩面积范围却非常小，而颈部骨骼、神经、肌肉等地方却是非常脆弱、敏感的部位，如果产品挑选和使用不当就会造成损伤！

2、加重颈椎病。颈部按摩仪主要是通过局部传动或者是揉捏的方法来进行操作，在做治疗时，如果购买了劣质的产品，或者兼容性差、不适合的按摩仪，有可能会对脖子部位的颈椎造成刺激，还会出现颈椎病，脖子疼痛的症状更加严重的情况。

3、会头晕头痛。劣质颈部按摩仪可能会导致头晕和头痛。一些低质量或力度过大的颈部按摩仪在按摩颈部时，可能会刺激颈部，导致脑部缺血，从而引发间歇性或持续性的头晕和头痛。此外，如果颈部按摩仪使用不当或操作不规范，也可能引起头晕和头痛。尤其是电磁脉种类的按摩仪要特别注意！

4、导致脖子僵硬或失去知觉。使用低质量的按摩器或面积较小的按摩器长时间使用可能导致颈部僵硬或局部麻木，影响正常转动脖子。

5、导致肌肉纤维化、肌肉萎缩。不适合的颈部按摩仪、或者劣质产品以及错误使用、过度使用都有可能会导致肩颈部位的肌肉萎缩，当然概率不会很大，只是也要引起重视！

二、警告劣质颈部按摩仪的六大潜规则

颈部按摩仪的危害是什么？上面给大家介绍了劣质颈部按摩仪的五大危害，可是大家知道这其中的原因吗？根据我针对大量用户的问卷调查数据可以看出（如下图），大家吐槽排在第一位的就是伤肌肉。劣质产品商家为了利润，往往用各种手段迷惑消费者，有些基本成了业界的潜规则，下面我就为大家揭开这六大常见潜规则！

1、用贴牌产品冒充名牌。这些贴牌牌产品可能在外观和功能上与名牌产品相似，但质量难以保证。例如，一些按摩仪在设计和制造上存在问题，可能会给消费者带来不必要的伤害。此外，由于贴牌牌产品的质量控制可能不如原品牌产品严格，因此也可能存在其他质量问题。

2、用电流脉冲代替传统物理揉捏按摩仪。电流脉冲式的按摩器带有脉冲的电极片与皮肤接触，从而刺激皮肤神经肌肉的收缩。这种按摩方式按摩效果相对比较差，其实很多人难以承受强烈的电流刺激，很可能会对肌肉和神经造成损伤。

3、搞太多花里胡哨不实用功能。劣质产品往往倾向于堆砌各种功能以吸引消费者，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等五花八门的功能。这些功能的实用性有限，但却会显著削弱产品内部的稳定性和可靠性。这将导致精确度和均匀稳定性不足，进而影响产品的性能表现，并可能对用户肌肉造成伤害，同时也大幅度缩短产品的使用寿命。

4、过度强调按摩力度和深度。我们应当谨慎对待按摩的力度和深度，过分强调这些因素的产品往往源于对按摩知识的无知，缺乏其他可宣传的卖点。因此，在选择按摩产品时，应关注其力度与舒适度的平衡。否则，过度的力度可能导致疼痛或肌肉损伤，最终使肩颈无法适应，从而产生适得其反的效果。

5、弱化颈部按摩仪精准度的重要性。这些精度比较低的产品按摩时，很容易对肌肉、血管和神经造成特别大的损害。因为这些部位都是比较敏感的，精度不高的话，就可能会导致按摩区域偏离目标，按摩效果会大大降低并会对肌肉造成不少伤害。

6、劣质颈部按摩仪商家不承认会损伤肌肉。大多数颈部按摩仪对肌肉都有可能造成损伤，只是高质量的几率非常低而已，然而许多不负责任的商家却西黄将责任归咎于使用者的不正确操作。因此，正确使用也是非常重要的！

三、优质颈部按摩仪的五大好处

颈部按摩仪的危害是什么？劣质颈部按摩仪危害确实很大，但只要我们明白了其中的潜规则，就能避免选购到，那优质颈部按摩仪又有哪些好处呢？根据最新统计数据，我国颈椎病患者人数高达1.5亿，这一数字令颈椎病成为全球公认的十大顽固疾病之首。在这样的背景下，颈部健康管理显得尤为重要。优质的颈部按摩仪，以其出色的预防和缓解颈椎病的功效，成为了维护颈椎健康的重要辅助工具之一。接下来我为大家详细讲解它到底有什么好处。

1、帮助睡眠。现在很多人由于生活压力大都会出现失眠多梦的现象，而颈部按摩仪对头部、颈部、肩部以及背部都有不错的按摩作用，可以帮助打击地缓解睡眠问题，提高睡眠的质量，让人快速进入深度睡眠，从而缓解失眠多梦等症状。

2、帮助缓解肌肉酸痛和身体疲惫感。对于频繁遭受颈部酸痛困扰的人群而言，采用颈部按摩仪能够显著缓解不适感，同时有助于改善因落枕导致的颈部活动受限问题。对于那些长期久坐不动的上班族，以及长时间伏案工作的教师和司机等人群而言，颈部按摩仪无疑是一种极具实用价值的创新产品。

3、帮助缓解肩颈肌肉压迫。肩颈肌肉酸痛是现在很多人都会出现的问题，长期久坐办公、刷手机、打游戏等都会出现这种症状。颈部按摩仪可以缓解颈部和肩部疼痛及不适感，缓解肌肉疲劳和僵硬感，增强肌肉的弹性。

4、帮助血液循环。按摩器可以通过传递和按摩刺激颈部的血液流动，消除气血不足或不畅引起各种不适，从而改善睡眠质量，为大脑提供充足的营养，保持精神活力，身心舒适。

5、帮助预防颈椎疾病。颈部按摩仪是一种能够模仿人手按摩的设备，可以促进颈部血液循环，改善颈部营养供应，增强颈部免疫力，从而起到预防颈椎疾病的作用。

优质颈部按摩仪的这些好处都是从大量数据的反馈中获得的，因此选购一款优质颈部按摩仪还是很有必要的。市面上颈部按摩仪太多，为了帮助大家做一个基本的筛选，我特意咨询了几家权威的专业测评机构，从中获得了一份测评报告（如下），我觉得比较有代表性，分享给大家，做个参考。

在众多品牌中未野AGVIEE脱颖而出，这得益于他们对发烧性能、兼容性、安全不伤肌肉的极致追求！“非常规”未野是唯一的极限运动和康护理疗品牌，作为“不伤肌肉”技术的开创者，因“非常规”的运动设备理念和技术沉淀深受大量专业运动员、运动烧友喜爱。其按摩性能拔尖且实现肌肉损伤率国内最低，经权威机构检测，比大多数同类竞品深层肌肉放松率提升130%、按摩舒适度提升124%，且可降低97.2%的肌肉损伤率！无论是核心的按摩精准度、按摩面积/深度还是传动稳定性等均系千元内最强，兼容性拔尖适合全家人使用，也超适合作为礼物送人。它家还研发创新式TRX穴位点阵按摩技术，大幅提升睡眠质量，缓解头疼等，对于大多数睡眠质量不佳、频繁头疼的人是福音！

作为与倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，未野从不做广告，但备受理疗师、运动员等的追捧，如速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

为了实现高性能与不伤肌肉的安全，他们砍掉多余大众化功能、智能化，死磕多年，迭代升级20多次，累计优化100多个性能细节。经过6年以上抗衰减设计与检测，实现6年综合性能、耐用、肌肉损伤率认证。未野还开创性研发十大高性能与不伤肌肉黑科技，比如双通道核定传动技术、ARS牵引调校技术、DPP微频动态补偿技术等，按摩范围提升52%，力度均匀性提升78%，实现发烧性能精准不伤肌肉！

还可以考虑下倍轻松，他们家的热度还可以，外形构造简单大气，品质做工还行。如果对于性能方面没有那么严苛的追求，小米也可以列入选项。

四、优质颈部按摩仪的十大选购秘诀

颈部按摩仪的危害是什么？这主要取决于产品质量，因此，怎么选购一个优质的颈部按摩仪就成了一个非常重要的问题。选购确实很不容易，往往会消耗大量时间和精力，为了帮助大家快速选购，我为大家总结了如下十大选购秘诀。

1、有研发实力的专业品牌。选择专门设计制造颈部按摩仪的专业品牌，这类专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度控制得更好，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

3、物理按摩方式。建议选择传统的物理揉捏式按摩仪，普遍国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！

4、关注力度均匀性。选择有力度均匀性调校的颈部按摩仪，如果宣导因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

5、优质双电机。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度减少对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

6、按摩面积范围。按摩范围与按摩头的数量和分布有关，并且与传统原理有关。尽量选择四个按摩头并且呈现一个类似梯形的分布，这样才能按到斜方肌，如果按摩头分布过于集中，就会导致按摩面积范围过小，影响按摩效果。

7、按摩揉捏精准度。选择按摩落点精准度高的颈部按摩仪，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

8、耐用性可靠性。耐用性可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈部按摩仪大量叠加各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈部按摩仪内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

9、300元以上价格。不要选择300元以下的产品，大部分是贴牌产品，没有技术调教和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

10、噪音小于40分。最好尽量选择静音的产品，给自己更好的使用感，一般噪音小于40分贝比较好。噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关。

五、正确使用颈部按摩仪四大注意事项

颈部按摩仪的危害是什么？劣质颈部按摩器有很多危害，而优质颈部按摩仪却能避免这些危害，还能给大家的健康带来很多好处，但大家也不要认为只要购买到优质颈部按摩仪就万事无忧了，无论是质量多么优质的产品，如果不正确的使用也是有可能损伤我们的机器甚至伤害我们的健康的。下面我就为大家科普颈部按摩仪的四大正确使用注意事项。

1、注意颈部按摩器的位置和角度。颈部按摩器应该紧贴颈部的曲线，不能偏离或滑落。按摩应瞄准颈部的穴位和肌肉，而不能压迫血管和神经。使用时要保持头，脖子挺直的姿势，不要歪斜、低头。

2、合适的力度和模式。颈部按摩器一般有多种力度和模式可供选择，你可以根据自己的喜好和需求来调节。但需注意力度不宜过强或过轻，过强可能导致颈部组织受损，而过轻则难以达到按摩效果。选择适合自己的模式也很重要，例如有些人偏好温热感觉，有些人喜欢冷热交替刺激（此类方式风险较高），还有些人更倾向于揉捏式放松。

3、注意身体反应和感受。使用颈部按摩器时要时刻关注自己的身体状态以及自己的心理感受，如果出现了身体不适或者异常情况，比如头晕、恶心、皮肤过敏、疼痛加剧等等情况，必须立刻停止使用，并及时去医院就医。如果感觉舒适和放松，可以继续使用，这样才能享受到按摩带来的好处。

4、合适的时间和频率。一般来说，颈部按摩器最好在晚上睡觉前或者早上起床后使用，这样可以帮助你放松身心，准备好一天的工作或者进入深度睡眠。每次使用时间不要超过15分钟，每周使用次数不要超过3次，以免过度刺激颈部肌肉和神经。

颈部按摩仪的危害是什么？劣质颈部按摩仪的危害相信大家都清楚了，因此我们要避免购买，优质颈部按摩仪却有很多好处，比如：预防颈椎病、缓解洁柔压迫、促进血液循环，改善睡眠质量等。所以选购一个优质产品还是十分必要的。在选购时我们一定要注意选购有研发实力的专业品牌，而不是所谓的网红品牌，只有选购专业且不伤肌肉的产品，才能获得完美的按摩生活。