准备变瘦的征兆

当我们身体刚刚开始变瘦的时候，肉眼也不易察觉，有时可能上称也不会很明显。不过身体是会有信号提示我们的，那你读懂身体开始变瘦的信号了吗？[憨笑]

赶紧自查一下，如果都对上号了，证明你的身体开始出现变瘦的征兆了，这时候你得好好把握住，保持下去啦[加油]

不知不觉中发现自己近期容易口渴，越来越喜欢喝水了，这说明身体里的代谢率提高加快了。代谢率提高了就是变瘦的征兆。[机智]

每天都能按时有规律的排毒，说明体内的新陈代谢提高了，这是变瘦的征兆。[机智]

随着体脂慢慢下降，胃口和食量也开始慢慢变小了，不像以前那样，好像总是吃不饱似的，摄入的热量小了，就不会囤积多余脂肪了，这就是变瘦的明显征兆。[机智]

吃东西也不再像以前那样胡吃海吃，把肚子吃撑，而是细口慢咽了。这样就大大减轻消化负担，加快新陈代谢，这就是变瘦的征兆。[机智]

不知不觉发现自己对零食的欲望不再强烈了，甚至好久都想不起来要吃零食了。零食是致胖的重要原因之一，不爱吃零食就大大减少摄入的热量了。[加油]

饮食越来越清淡，说明你已经，慢慢远离高脂高油高糖这些重口味致胖的高热量食物了。这是明显变瘦的征兆。[机智]

健康规律的作息，充足的睡眠是提高代谢率的一个非常有效的方法，提高代谢就是在慢慢变瘦。[机智]

健康的饮食和规律的作息促使体内的新陈代谢越来越快，皮肤得到了充足的休息和健康的滋养，它的自我修复系统也越来越好，因此皮肤就变得细腻有光泽了。[酷]