下肢浮肿、湿气太重，一张中医古方，健脾祛湿，温养肾阳

大家好，我是张医生，有些人在久坐或长时间的站立以后会出现下肢水肿的现象，这种情况一般睡一觉第二天就会恢复了。但如果你的水肿一直在持续，并且肿到手指一按一个坑，回弹很慢的程度，同时又伴随身体无力、消化不良、舌头胖舌苔白腻的症状，那就是湿气太重导致的。一个古方帮你有效排除水湿。

除湿的前提是我们要知道湿气是怎么来的，而湿气的形成其实和脾、肾有很大关系。其中脾为后天之本，肾为先天之本，先天生后天，后天养先天，两者之间的关系是相互影响，相互依赖的。

先说脾吧，脾我们身体里负责运化食物和水液，并且吸收里边所有有营养有价值的物质，然后传输散步到我们的每一个地方。肾呢，则有调节代谢体内多余的水液的功能。当脾的运化功能失常以后，不仅无法提供足够的营养滋养肾，还会让水液停留在体内。那这个时候的肾因为没有足够的营养，自然也就发挥不了应有作用，造成水液在身体里停留并无法代谢的结果，时间久了就会越堆越多然后形成湿气。

随着湿气的不断增加，它会在我们的身体里泛滥，造成下肢水肿，有的人还会出现在腹部，这也是很多人明明不算很胖但肚子却很大的原因。除此以外湿气还会造成手脚冰凉、腰膝酸软、浑身无力、怕风畏冷、小便次数多、尿液清长、等症状。

针对这种情况，有这样一个方子可以改善，它就是实脾散。这个方子具有温养阳气、强健脾气、行气利水的功效。共有十味药，分别是附子、干姜、白茯苓、白术、木瓜、厚朴、木香、大腹子、草果仁、甘草。其中茯苓和白术都是健脾渗湿的小能手，再加上可以行气降水的大腹子，最大程度上帮助我们把水湿排出去

但水湿只是问题的外在表现，想要解决还是要从根本入手，这就得靠附子和干姜了。附子可以温养肾阳，干姜可以温阳脾阳，两味药相结合，肾和脾都能补。脾肾补好了湿邪自然也就消失了。最后剩下的厚朴、木香、草果仁则有顺气导滞的作用，气顺了肿胀也就消除了。再加上一味甘草在中间调和药效，可对于排除水湿可以说是非常有效了。

最后，如果你也有以上问题，希望今天的分享可以对你带来参考作用，请在专业医生指导下进行治疗，不要随意用药，今天的分享就到此结束了，我们下期再见。