文/夏沫

编辑/夏沫

前言

宋大姐年轻的时候就是村里的一枝花，出了名的好看。

现在年过五十也还是很爱美，在同龄人都开始当姥姥当奶奶帮孩子带娃的时候，宋大姐看起来比她们年轻的不是一点。

然而，就在最近几天，宋大姐却发现自己脸上隐约的出现了几块斑。

宋大姐不由得叹了口气，老年斑随着年龄的增长是早晚的事，没想到还是找上自己了。

这时，她突然想起了之前在晚报上看过的一个偏方，说是牙膏能帮助淡化老年斑，于是宋大姐说干就干。

结果就这样坚持了几天，宋大姐的老年斑不但没有淡化，皮肤反而变得比原来更敏感了，动不动就泛红，还时常伴有刺痛。

直到去了医院，医生的一番话才让宋大姐恍然大悟。

牙膏真能淡化老年斑？

在了解牙膏是不是真能淡化老年斑之前，咱们先来搞清楚，到底什么是老年斑。

老年斑，学名叫脂溢性角化病，是一种存在于皮肤上的良性表皮增生，一般发于面部，头皮，四肢和躯干，多呈淡黄色或者浅褐色的斑块。

随着年龄增大，新陈代谢能力下降，会慢慢的变厚，增多，颜色也会变深，呈深褐色，摸起来有一些凹凸不平的感觉。

出现老年斑，是一个皮肤老化过程中会出现的正常现象，皮肤细胞逐渐衰老，黑色素就会沉积，从而形成老年斑。

不过，虽然脂溢性角化病叫做老年斑，但它也可能会出现在三四十左右的中年人身上。

除了自身年龄增长导致老年斑外，很多外界因素都可能激化老年斑的生长。

就比如紫外线照射就是形成老年斑最主要的原因之一，它会刺激皮肤中的黑色素细胞产生过多的黑色素，导致形成斑点。

所以如果平时需要户外作业，或者喜欢室外运动的人群，不做好防晒工作的话，长老年斑的年龄就会比一般人更提前一些。

而像本身皮肤就较深的人，出现老年斑的年龄也会更早。皮肤深，就是因为本身的黑色素细胞就比较多，受到紫外线的刺激，就更容易产生黑色素，形成老年斑。

那牙膏对淡化老年斑有效果吗？答案是一点效果都不会有。

牙膏中并不含有任何可以淡化皮肤色斑的配方或者成分。

并且，由于牙膏为了起到清洁和护理牙齿的效果，成分里往往都会添加薄荷，柠檬酸，这些都是对皮肤不友好的成分，会引起皮肤刺激和过敏反应。

而为了去除牙菌斑，牙膏的ph值一般都会呈碱性，自然数值高，就会破坏皮肤的酸碱度平衡。

这也就是为什么宋大姐在用了一段时间牙膏后脸部泛红刺痛的原因。

像类似的谣言也不少，有人说红霉素软膏，涂生姜大蒜都能淡化老年斑，纯属是无稽之谈。

红霉素软膏虽然有很广泛的用途，可以治疗皮炎，对付脓疮，消除感染，但这并不代表它无所不能。

老年斑并不是细菌感染，根本没法借助红霉素软膏解决。

像涂抹生姜大蒜就更扯了。

这两种蔬菜里都含有辣素和挥发性油脂，对皮肤有强烈的刺激作用，并且生姜大蒜还很容易引起过敏反应，往脸上抹的后果只会比抹牙膏还严重，严重了甚至会毁容，大家千万不要尝试。

做好这四件事，老年斑远离你

想要预防长出老年斑，或者淡化老年斑，还是要采取科学的方法。

1、补充维生素E

维生素E中本来就含有很多的抗氧化剂，可以防止皮肤细胞过多的受到自由基的损伤，这样老年斑的本质生成问题就得到了有效地解决。

并且，维生素E还可以促进肌肤的血液循环，增加皮肤细胞的新陈代谢，促进细胞的再生和修复，从而减轻老年斑的色素沉着，让皮肤变得更加明亮，均匀。

另外，维生素E还可以增强皮肤的保湿能力，减少皮肤干燥和皱纹的形成，让皮肤变的更光滑，有弹性。

像橄榄油，葵花籽油等植物油，杏仁，腰果之类的坚果和菠菜，鳕鱼中都富含维生素E，可以多吃。

像胡萝卜，西红柿这些呈现红色，橙色，黄色的蔬菜，或者树莓这些深色浆果和各种绿叶子蔬菜中都含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够帮助淡化老年斑。

2、做好防晒

上文已经提到过，除了身体的自身代谢原因之外，导致老年斑的最主要原因就是紫外线。

所以，如果想要预防老年斑平时就要做好防晒工作，涂抹防晒霜，穿防晒衣，都能够有效地阻挡紫外线对人皮肤的伤害，减少自由基对皮肤细胞的损伤。

并且，紫外线照射会破坏皮肤的屏障功能，使皮肤失去水分，变得更加容易老化，还会使皮肤干燥。

不过防晒产品可以形成一层保护膜，覆盖在皮肤表面，牢牢地锁住水分，防止流失，保证皮肤水润还充满弹性。

3、坚持运动

通过运动，可以增加心脏的收缩力，使血液流动速度加快，提高人体微循环，让血液中的营养物质更好的供应到皮肤细胞中，有利于促进细胞进行新陈代谢和自我修复。

而运动过程中的氧气摄入也能增加血液中的抗氧化物质，改善氧化应激，从而预防老年斑的形成。

另外，运动可以加快身体的代谢过程，增加汗液和尿液的排出，好运输走身体里的废物和毒素，减轻皮肤的负担。

不过运动还是要适度，量力而行，做一些舒缓的有氧运动，比如散步，慢跑就好。

4、医疗美容

如果想要立竿见影的看到效果，手里还有些预算的话，那么还是推荐您去做一些医美项目。

比如通过光子嫩肤，用脉冲技术去吸收黑色素，破坏黑色素细胞。

或者使用化学物质在皮肤表面进行轻微的剥脱，让皮肤细胞重新生长，自我修复，来减淡老年斑。

用微针滚轮或微针注射器在皮肤表面制造微小通道，刺激胶原蛋白的生成和皮肤更新来淡化老年斑也是最近比较火的项目。

不过，在做这些医美之前，一定要咨询好医生，并去正规的美容机构才行。

结语

通过本文的介绍，您是否对如何淡化老年斑有了一定了解呢？

平时千万不要像宋大姐一样看见什么偏方就往自己身上试，一定要多去求证，最好还是去看医生。

不然的话，受伤的只会是自己！