清内热，消积止咳

除了受寒引起的咳嗽外，其实积食咳嗽也占了很大一部分！

因为有秋冬进补的习惯，加上冬季阳气藏于体内，激发脏腑的活力，所以孩子的胃口会比较好。如果咱们没有仔细观察，或者有意控制饮食，孩子轻易就能吃积食。而且冬天气温较低，待在室内的时间较长，户外活动减少，积食发生的可能性也大大提高了。大家可能会疑惑积食是脾胃的问题，怎么会引起咳嗽呢！

为什么积食会引起咳嗽？

当孩子积食，多余的食物堆积在体内，脾胃又没有足够的能力把它们运化排出，它们堆在一起就会发酵生热，热气上行，熏蒸到上焦，影响到肺，肺为娇脏，不能冷，其次，脾为生痰之源，肺为储痰之器，这些消化不了的食物，在脾胃形成痰湿，但最后会由肺来储存，肺里痰多，身体自然就会想往外排，咳嗽就是排痰的表现。所以你会发现，孩子的喉咙里有痰，就算感冒好了，还总是咳嗽，积食引起的咳嗽，除了有咳嗽的表现外，往往还会伴随以下情况：

1.大便黑、臭，或者便秘，放屁臭、有口气。

2.舌苔厚腻，甚至铺满整个舌头的中后段。

3.睡觉不安稳，喜欢翻滚或者趴睡。

4.肚子摸上去比身体其他地方热。

如果有以上1-2种情况，那孩子很可能就是积食咳嗽。除了通过这些表现判断外，你还可以回忆下孩子最近的饮食，和之前相比有没有改变。例如有没有吃太多、或者吃一些炸鸡等油腻的食物？如果有的话，那积食咳嗽的可能+50%！

白萝卜调理积食咳嗽，当确定孩子是积食咳嗽后，那可以用食材—白萝卜。俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，白萝卜是一味药食同源的食材。其性凉、味甘辛，入肺、胃经，能消食化痰、润肺止咳、宽中理气，被称为“小人参”。白萝卜还被称为“天然消食片”。

它的根茎部分含有淀粉酶，以及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物的消化，帮助肠胃蠕动。把那些堆积在体内的食物，以大便的形式排出体外。