好好睡觉！改掉这9个错误的睡眠习惯

充足的睡眠，不仅能帮我们恢复体力，还能帮我们恢复脑力。想要获得高效的睡眠，先检查一下自己有没有这些睡眠习惯。

来源： 光明网

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页面更新：2024-05-09

标签：睡眠   习惯   高效   脑力   体力   充足   错误   来源

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今日数九再忙也要记得9件事大吉大利寓意好，老传统别忘了！

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