新听到的养生，穿袜子睡觉

翻看头条，看到午夜阳光发的一条穿袜子睡觉的养生方法，看后我就决定，要试一试。

老人常说，寒从脚起，脚是人的根。午夜阳光在文中提到，他坚持一年晚上穿袜子睡觉的好处：

一解决晚上双脚冰凉的问题

二失眠逐渐好了，深睡时间长了

三脚后跟不干裂了，双脚皮肤变漂亮了

四能够消除脚上的汗水

五感冒的次数少了

我在晚上睡觉后，真的感觉到脚老是冰着，房间有暖气，盖着被子还要单另在脚上加盖个小毛毯之类的保暖物件。甚至有时间睡到半夜被脚冰醒来。我是汗脚，没有脚后跟干裂的情况，但脚上时不时出很多汗，有时脚都能感到冰凉，可脚上还在出汗，真不好受，又冰又凉的，真是无奈了。

也许是因为平时脚上爱出汗，脚就很容易受凉，特别的爱感冒。刚好遇到这么好一个养生法，又简单又好操作。看到的当晚，我就用起来了，刚开始真有点不舒服，总感到脚上有异物感，过了一晚上就自然多了，慢慢会习惯的，真所谓习惯是慢慢养成的。

有同类情况的友友们，为了自己的健康，让我们一起行动起来！