玻璃！13个月第5次受伤！库里当年比他还惨，咋治好的？

拉梅洛-鲍尔再次受伤，还是熟悉的脚踝。这是他在过去十三个月里第五次脚踝受伤，他真的成了一个“水晶球”。

在鲍尔受伤之前，黄蜂队刚刚看到了重回正轨的希望。

迈尔斯-布里奇斯回国后，很快成为鲍尔最亲密的伙伴。他在背靠背比赛中命中关键三分球，帮助黄蜂队本赛季首次取得背靠背胜利。

战胜奇才队的比赛中，鲍尔拿下34分8篮板13助攻，布里奇斯拿下33分11篮板。两人成为黄蜂队的史首对阵球员，后者同场比赛砍下超过30次两双。

在与布里奇斯打的四场比赛中，鲍尔场均得到35.3分，投篮命中率为48.1%，三分命中率为42.9%。

布里奇斯回归的第五场比赛，鲍尔在第二节上篮时扭伤了右脚踝，随后被两人搀扶下场。

幸运的是，鲍尔的X光检查结果呈阴性，避免了右脚踝再次骨折。稍后，他将接受核磁共振检查，以确定扭伤的具体程度。

虽然成绩已经不错，但鲍尔难免会缺席一段时间。刚刚出现一些恢复正常迹象的黄蜂队将再次陷入谷底。

最近9场比赛，鲍尔刚刚打出了自己NBA生涯迄今为止最好的状态，场均贡献32.2分6.7篮板8.7助攻1.4抢断，投篮命中率49%，三分命中率43.6%。点范围。 。

现在他和罗齐尔都受伤了，阵容本就天赋一般的黄蜂队将不可避免地进入连败。

九个月前，鲍尔因右脚踝骨折而缺席本赛季。

在过去的四个月里，他扭伤了左脚踝3次。脚踝的持续受伤使他变成了一个真正的“水晶球”。

当脚踝进入习惯性扭伤状态时，就进入了恶性循环。对于经常用脚踝改变方向的后卫来说，这种恶性循环是非常折磨人的。

球迷们所知道的最后一位经常扭伤脚踝的 NBA 球员是史蒂芬·库里 (Stephen 库里)。特鲁姆普在26场比赛中扭伤脚踝5次。在无人看管的情况下行走时，他的脚踝甚至会奇怪地扭伤。

库里在第二个赛季结束后接受了右脚踝手术，但并没有治愈他平时的扭伤。

接下来的赛季他只打了26场比赛，扭伤脚踝五次，期间他需要在赛季结束时进一步接受脚踝手术。

一年前的手术中，医生重建了库里的两条肌腱，他说这些肌腱像一件腐烂的毛衣一样伸展。

在第二次手术之前，专家向库里和他的团队提供了一个计划：如果库里的脚踝需要再次重建，就必须用更好的脚踝来代替，可能是来自死者的脚踝。库里的跟腱被从身体上移除并替换。

幸运的是，库里的脚踝状况比预想的要好很多。医生只需要清理他的骨刺和软骨碎片，不需要给他更换新的跟腱。

手术后，库里进入了又一个漫长的恢复期。在那两年里，他的脚踝一直在挣扎，这让他感到恶心和疲倦。

他一度对克服脚踝伤势失去了信心。在康复期间，他悄悄地告诉他的私人训练教练布兰登·佩恩，“我觉得我再也不会打球了。

”

勇士队提供的4年4400万美元的合同给了库里继续前进的信心。这份多年后看来如此廉价的“童工合同”，在当时对库里来说是一种莫大的安慰。

随后，勇士队还从森林狼队挖来了库里球员生涯的大恩人柯克·莱尔斯。

在加入勇士队之前，柯克·莱尔斯在明尼苏达州担任体能教练。后来勇士队把他挖到了更高的位置。他成为勇士队球员状态观察部主任，并开始帮助库里解决他的问题。脚踝问题。

柯克·莱尔斯也在高中打篮球。由于髋部撞击综合症，他的篮球生涯被迫结束。长期患病后，他将自己的事业重点放在研究运动员的治疗上。

加盟勇士队后，他被赋予了职业生涯最重要的任务：帮助库里改善平时的脚踝扭伤。

经过研究，莱尔斯发现，为了追求速度，库里在变向时过于依赖脚踝，不得不改变用力的方式。

莱尔斯开始教库里如何使用臀部，以减轻脚踝的压力。

毫不奇怪，库里很快就掌握了训练技巧。

在莱尔斯加入球队的第一次训练中，特鲁姆普掌握了通过标准教科书动作使用臀部肌肉的技术。

“库里拥有与我共事过的所有人中最好的大脑，这就是为什么他不仅是一名出色的射手，而且是一名出色的高尔夫球手和投球手，”莱尔斯说。

最初，骨瘦如柴的库里只能硬拉可怜的200到225磅。然而，库里在健身房刻苦训练后，一年后他的硬拉增加到了400磅，超过了他的体重。两次在勇士队中无人能及。

“他总是在健身房里，他花在身体保养上的时间并不比他练习跳投的时间少。

克莱·汤普森说道。

经过健身房的艰苦锻炼，特鲁姆普不仅摆脱了脚踝伤势，还练出了一流的核心力量。

他开始定期内切，甚至能够在面对欧文和詹姆斯组成的防线时放倒詹姆斯，加速突破欧文的防守。库里疯狂的无球跑动并不像看上去那么简单。

“仔细观察斯蒂芬的移动方式。如果你尝试像他一样跑步，世界上 98% 的人可能会受伤，”勇士队助理总经理柯克·拉科布说。

随后的几年里，特鲁姆普很少出现脚踝受伤的情况，逐渐成为联盟顶级的巨星。

有特鲁姆普在身前，拉梅洛-鲍尔平常的脚踝扭伤并没有让黄蜂队有太大的恐慌。这个休赛期为他赢得了提前五年的续约和2.6亿美元的顶薪。

库里的第一次手术是在夏洛特进行的。他的恩人柯克·莱尔斯后来被老鹰队挖走，现在是一个体育情报平台的总监。他还与 NBA 球员和黄蜂队合作。你可以请他指导鲍尔。

库里的成功经验摆在那里，剩下的就看鲍尔能从中学到多少。