文|菁妈

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金花文凭不高，外表不错，嫁了城市的一户殷实人家，生了儿子之后，公公更是大气地送了一套房子给她，也因此她在照顾儿子上那是不遗余力，她的儿子吃好的，玩好的，用好的。

在孩子一岁之前确实长得胖嘟嘟的，但是到了孩子一岁之后，却发现孩子不仅长得慢了，而且反应也慢了，感觉有点傻傻的。

幸好金花的老公有一个阿姨是在医院工作的，来到家里看到孩子有点不太正常，就问了一下有没有带去医院检查，金花说去医院检查了的，医生说有点贫血，让我们多给孩子吃点动物肝脏，吃点肉类。

但是孩子不怎么喜欢吃饭菜，之前很喜欢喝奶粉的，现在就是早上起来和晚上准备睡觉的时候喝一次，每次250毫升也有500毫升，再加上给他订了鲜奶，每天也要喝两瓶，就喝这么多奶，不是说牛奶是最营养的吗？应该孩子的营养不差什么了吧？

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阿姨听了金花这么带孩子，真是觉得有点头疼，自己外甥娶这个老婆也就是外表好看，里面就是草包一个，自己不懂还装懂，就跟金花说：你这个孩子为什么会贫血？主要是奶喝多了。

孩子一岁之后一天三餐我们建议是吃饭的，你给他喝这么多奶，很容易造成牛奶性贫血，就是孩子牛奶喝多了，饭菜吃得少了，加上牛奶里面的铁含量不太高，这样就很容易导致孩子贫血。

而铁主要是给孩子运送氧气的，如果铁不足的话，运送的氧气不能满足孩子大脑运转的需求，就会导致孩子大脑反应会迟钝，记忆力会下降，所以你这个孩子看起来呆呆的，反应慢，最主要是缺铁性贫血造成的。

像这样的情况，你赶紧要给孩子多吃饭菜，而且要多吃肉，每周吃两次的肝脏，而且孩子现在已经出现贫血的症状了，要给孩子补铁了，明天带孩子去医院，我给你开点铁剂回来给孩子饭后吃……

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菁妈以前出去给妈妈们讲课的时候，还见过不少类似像金花这样的妈妈，就觉得牛奶营养好，孩子也愿意喝，当然是有多少给他喝多少。

还有一些妈妈是觉得自己做的辅食孩子不爱吃，他爱喝奶那就给他喝就行了，孩子一岁之后要慢慢的减少奶量，增多饭菜的量，一岁之前孩子的一天三餐的正常是喝奶的，但是到了一岁之后，孩子一天三餐的正常是到一岁之后要多吃饭少喝奶！

孩子一岁之后多吃饭少喝奶，对于孩子的长高和大脑发育大有好处

一岁之后孩子需要的营养会更多

孩子需要的营养多，这时候如果还是喝奶的话，那就没有办法满足孩子生长发育的需求，因为奶里面大部分的都是水分，而饭菜它是固体食物，它能提供给孩子更多的营养。所以一岁之后还多喝奶，你就会发现孩子身高增长会变慢，那是因为营养不够。

一岁之后孩子需要大量的铁

孩子7~12个月每天需要10毫克的铁，到1~3岁的时候，每天需要12毫克的铁，而这些铁主要是通过日常的饭菜里面的肉类食物来提供的，肉类食物里面含有丰富的铁，而且是血红素铁，它的吸收率会更高一些。

如果一天三餐给孩子喝的是奶，多喝奶的话就会导致孩子铁的吸收不能满足生长发育的需求，当孩子缺铁的时候就会影响大脑的运转，就会导致孩子反应变慢，而且这种影响有可能会影响到孩子到上小学之后，也是学习成绩会更差，这种影响甚至是不可逆的。

所以孩子在一岁之后一定要多给孩子吃饭菜，避免缺铁性贫血。

一岁之后多吃饭菜可以很好地锻炼孩子的咀嚼能力，有助于孩子语言的发育

孩子到了一岁之后，他已经长出六七颗牙齿，这时候他能够咀嚼饭菜，而且胃肠消化能力也比较强，而孩子在咀嚼饭菜的同时也能够很好的锻炼舌头的灵活度，口腔的灵活度，这些都是跟孩子说话的时候息息相关的，如果孩子咀嚼能力强的话，那么孩子说话吐字会更清晰一些。

一岁之后多吃饭，让孩子自己吃饭，能够很好地锻炼精细动作

孩子吃饭其实是锻炼精细动作非常好的一种方式，在孩子一岁之后给孩子多吃饭，就能让孩子在吃饭的同时锻炼他手指的灵活度，锻炼他的手眼协调能力，这也是能够让孩子变得更聪明的。

如果孩子的精细动作没有得到及时的锻炼，其实会对孩子大脑的刺激变少，会让孩子变得相对没那么聪明。#冬日生活打卡季#

所以孩子一岁后奶量和辅食怎么分配你知道了吗？

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