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文 |小七

编辑 |小七

老人言：“不开窗心里不亮堂，堵得慌。”

相信大家从小就有开窗透气的习惯，还有人会觉得不开窗的话就没有新鲜的“氧气”。

甚至有些人怕“憋”，一年四季都会开窗睡觉，俗称：透气。

如果屋子长期不进行通风，就会感觉憋闷、郁闷。

所以经常通风会使屋内的空气新鲜，这样才会有益于身体健康。

那么问题来了，你知道什么时候开窗最适宜吗？

如果你没有在合理的时间开窗的话，反而会适得其反。

恐怕你们都不知道，“早晚高峰不要开窗”会对身体健康不利。

老一辈的人都说：“四时不开窗，家人少病殃”，究竟是什么时间点才能开窗呢？

今天就跟小编一起了解一下，老一辈留下来的“规矩”。

清晨“高峰期”不开窗

其实，很多朋友们都不知道：清晨是一天当中空气最不流通的时间段之一。

而生活中，有很多人都有早起打开窗透气的习惯，认为这是在“把新鲜的空气往屋里进”。

殊不知，“早上呼吸新鲜的空气”据老人说，这一说法也是错误的。

很多朋友们都或多或少知道一些常识，植物是具有光合作用的，但一些朋友们可能不知道这其中的含义。

其实在太阳还没升起的时候，植物也跟人一样，处于“睡眠”的状态。

这些植物经过一晚上的“呼吸”，其二氧化碳的浓度已经达到了一天的顶峰。

用简单的话说，就是这些光合作用的植物还没“起床”呢！

而清晨是各种病原微生物最活跃的时候，此时开窗会让一些有害气体进入室内。

不仅如此，在清晨的6点至8点期间，是人们最忙碌的时间。

无论是早起做买卖的、早起上早市卖菜的，还有上班族赶公交、私家车。

在这个时间段，算是“黄金段”了，家长们还要起早送孩子们上学。

这会造成尾气尘土飞扬，如果我们选择在这个时候打开窗透气，那就是“大错特错”了。

这不仅会造成空气污染，还会让这些尘土顺着窗户“溜进来”，而屋内的人会吸收这“浑浊之气”。

这样的空气对我们的身体没有任何好处，所以清晨并不适合开窗通风。

清晨时分的空气，气温非常的低，湿度也相对比较高。

现在开窗的话，并不会起到“通风”的作用，反而会让这些潮湿、低温的空气“跑进”屋内。

这会让一些屋内体弱的老人小孩感到非常的不适，他们的鼻子会感到非常的不舒服，这是受冷空气的影响。

那么问题来了，早上不适合开窗，晚上总可以吧？

不好意思，还没到时候！

半夜三更不开窗

在夏季，天气会变的非常闷热，尤其是家里没安空调的，我们都会喜欢开窗睡觉。

晚上温差大，会变的非常的凉爽，我们只要盖好肚子，不让它着凉就行了吗？

其实，并不是这样的，晚上的凉风会变成冷风，如果睡觉前还不把窗户关掉，就会受到冷风的“袭击”。

这会导致身体的某部分受风，严重点的还会得“中风病”，所以说半夜我们不要开窗户，这对身体不好。

很多朋友们在经过一天的忙碌后会变得非常疲惫，其实污染也是如此。

白天有太阳的时候，因为收到植物的光合作用，一些污染物会被逐步进化。

而到了黑夜，不见太阳，这些“光合作用”也就停止了，污染物会出来“作祟”。

因扩散的原理，污染物不会只待在一个地方，它会四处逃窜。

那么，我们来思考一下，半夜开窗不就是自己将污染物引到家里了吗？

很多人不解的问道：“气温过低为什么也不行？夏天通风凉快啊。”

其实，在严寒的冬季，室内的温度也会随之较低。

尤其是北方的冬天，开窗户会把零下二十多度的冷空气一下就换进来了。

此时开窗会进一步让室内的热空气流失，这会增加家人的感冒风险。

所以我们在气温过低的时候也要避免开窗，保持室内的温度。

如果朋友们需要开窗透气的话，那就选择在室内温度较高的情况下进行。

所以，朋友们最好不要在这个时候开窗，其弊肯定是大于利的。

那么，有人问：“屋里实在是太难闻了需要开窗怎么办？”

不是不让开窗，是最好避免，你可以开窗换换气，没有异味了在关上窗户，这样一来即换了气，又不会让其家人吸入太多的污染物。

下大雨，刮大风也不要开窗

有人说：“下雨凉快，就喜欢开窗听雨声睡觉。”

这样的想法是错误的，朋友们都清楚，刮大风下大雨。

我们对其躲闪不及，怎么还能开窗迎接它的到来呢？

老人说：“下雨不开窗，开窗遭病殃。”

下雨必有风相伴，那么雨水倾斜落下肯定会被吹到你的家里。

在北方地区也就算了，毕竟，北方的秋冬时节，可没有“发霉”这一说，毕竟把馒头在外放几天，就会硬的像个“砖头”。

而对于南方地区的家庭里，可就是不友好的了，屋内的湿度本来就有点大，在遭遇一次“雨淋”，就会引起发霉。

我们先不谈这湿度对人体的伤害有多大，其对我们家里的家具就会造成不小的伤害，会有不少的朋友们遭遇“吃一壶”了。

在潮湿的空气里，空气中的湿度会大大增加，这时候选择开窗，会让室内的湿度增加。

还会导致尘螨，霉菌等微生物的繁殖，因此会引起呼吸道疾病风险的增加。

所以在湿度过大的天气里，我们应当尽量减少开窗的次数，保护家人的呼吸健康。

刮大风也是同样的，大风一刮，家中的东西会被大风搞得七零八落的。

甚至住在高处的居民，阳台切记一定要关好，否则损失的就是自己。

再者说，大风中掺杂有灰尘，甚至还有污垢，大风携带它们“闯入”你家，那可就要遭殃了。

灰尘会落在每个角落，而且还会落在家中的饭菜上，如果家中小孩老人吃了，会导致拉肚子。

所以，朋友们在遇到“刮大风下大雨”的天气里，尽量不要去开窗通风。

雾霾天气不开窗

众所周知，在遇到雾霾的天气下，空气中的污染物浓度会增高。

雾是漂浮在空气当中得的小水滴，霾则是小颗粒，液体固体相结合。

如果空气中含有PM2.5到PM10之间的话，就会对我们的呼吸系统造成伤害。

如果在这时候开窗，会让室外的污染气体进入室内。

所以，在雾霾天，我们要避免开窗，减少室内空气的污染。

如果家里需要通风换气的话，我们可以选择在雾霾散去的时候打开窗户。

不仅如此，除去雾霾天气，任何天气不好的状态下，都不建议开窗通风。

那么问题来了，很多人问道：“什么时候才能开窗呢？”

其实，在清晨九点往后，空气中的温度会明显降低，这个时间段开窗是最合适不过的了。

午后、黄昏也是可以的，午时的气温较高，黄昏时期气温适宜，空气中不会积聚过多的污染物。

此时开窗有利于促进空气流通，从而提高我们室内的空气质量。

还有就是晚上，在温度相差不大的时候，可以适当的开窗通风，保持我们室内的空气新鲜。

小编总结：

开窗通风是我们从小养成的习惯，小编在此提醒大家，在不同的环境我们开窗的时间也要注意。

为了家人的身体健康，我们要避免文中所说的四个时间段“换气”。

同时，我们可以利用加湿器、空气净化器等来改善我们室内空气的质量，减少病菌的传播。

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