老烟民戒烟到底好不好?戒烟可能突发心梗､脑梗?医生给出答案

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今年79岁的李大爷想要戒烟，因为眼见着周边喜欢抽烟的老朋友都相继因为肺癌和胃癌而去世，他因为害怕便生出了戒烟的心思，但事实上，戒烟是一件非常困难的事情，真可谓得上是一件大工程。

不过，谁都没想到的是在刚刚戒烟的第1个月，他就因为意外心梗而被送入医院，在紧急抢救之后，家属们花了十几万才让他重新活过来，在这之后，李大爷反而有点疑惑：“怎么戒烟戒出了一身病，难道一大把年纪就不能戒烟”？

很多混迹在圈圈的老烟民常常会说这样一句话，那就是“年纪大了的话就不要乱折腾自己了，能抽烟就抽烟吧，反正这个时候都一把年纪了，再戒烟也对身体没有好处，反而会让自己觉得不舒服，何必多此一举呢”？

不少人将这些话奉为真谛，甚至认为年纪大了再戒烟就真的毫无意义。不可否认的是，中国的烟民年龄逐渐年轻化，加上吸烟人数位列全球第一，而且因为吸烟而导致患癌的人群也在逐渐扩大，如何引导大家正确看待香烟，这是很重要的一个问题。

在清华大学的一项研究之中，他们惊讶的发现75%的肝癌患者都有比较长的吸烟史，烟龄甚至会长达30年或者是40年。

可从医学角度来说，吸烟的确有害身体健康，这不仅是一句标语，更是确凿的事实。因为无论是低价烟，还是高价烟，无论是细杆烟，还是粗杆烟，香烟之中都含有大量的焦油和尼古丁，而在吸入之后，这些毒素就会进入到人体之中。

这时候，如果没有及时被身体代谢出去的话，很容易就会累积毒素，最终诱发癌症和其他慢性疾病。

但谈及戒烟这件事情，准确来说，这的确存在一定难度，因为长时间吸烟会使大脑存在一定的成瘾性，因此在禁烟的头两个月，可能会出现比较强烈的戒断反应。比如，不少抽烟者会觉得不抽烟的话，就像是千万只蚂蚁在身体中不断啃食自己，像极了戒毒的样子。

在严重的时候，比较明显的戒断反应也会让人出现腹痛、恶心、泛酸、便秘和消化系统暂时性紊乱等症状，而且尼古丁也会进一步损伤大脑和神经，在严重的时候，这更会让一些烟民觉得无所适从，甚至是焦虑和睡不着觉。

在戒烟的48小时之内，戒断反应就会出现，而由于每个人的体质以及年龄不同，因此，每个抽烟之人出现的戒断反应时间和实际情况也都会有所差异。

大概来说，在戒烟30天之后，戒断反应就会有明显的缓解，而在60天之后，不少熬过戒断阶段的人就会觉得无比轻松，那么谈及老烟民究竟有没有必要戒烟这个话题，其实这个问题的答案是很有必要。

在2019年的时候，英国科学家曾经做过一项研究，而他们意外发现如果及时戒烟，这就可能会让肺部出现的癌变细胞奇迹般的消失，因为长时间不断抽烟，这就会让受损的细胞不停繁殖。

而当吸烟者一旦戒烟的话，一些健康细胞仍然会再生，然后攻克那些已经受损的细胞，甚至让它们可以具有自行修复的能力。由此可见吸烟所带来的伤害并不是永久和不可逆的，如果合理戒烟，说不定还有挽回健康的机会。

在如今，很多年轻人反而非常喜欢抽电子烟，甚至认为电子烟可以代替香烟，对人体并不会产生太大的危害，不过，作为一种戒烟神器，电子烟还是免不了含有尼古丁甘油和其他的重金属成分。

如此一来，抽电子烟还是有大概率可以诱发肺癌、膀胱癌、癫痫和哮喘等疾病，因此，大家不要盲目的陷入到消费陷阱之中，甚至认为商家的营销套路是真，乃至认为香烟可以戒，但电子烟不可少。

据不完全统计，我国戒烟的成功率不到5%，这意味着100个人之中可能不到5个人会戒烟成功，因此，为了自己的身体健康着想，从长远角度来说，大家应该科学有效地戒烟，比如，在出现明显烟瘾的时候，大家可以通过看书或者是进行户外运动。

另外，在戒烟的时候，大家可以多多尝试无糖口香糖或者是矿泉水，还需要保持一颗坚韧之心，千万不要随便轻言放弃。

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