一起了解，关于“睡眠”的那些事儿→

睡个好觉是健康要素之一，但一夜好眠谈何容易。不管是工作、生活还是娱乐，都在极力压缩每天的睡眠时间。睡不着的理由千千万，可能是主动熬夜，也可能是被动失眠。那么怎么判断自己是否有睡眠问题？关于睡眠有哪些错误认知？有没有什么助眠小窍门？一起来了解。（浙江药闻）

来源： 浙江发布