教你木瓜蒸鳕鱼的秘制做法,营养与美味并存,怎么都吃不腻

#秋日生活打卡季#

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当吃遇上了美食,既有生活,亦有诗和远方,这才是圆满生活。鲜美可口的鳕鱼鱼肉是我非常爱吃的美食之一,鳕鱼的烹饪方法也是非常多,可以用来煎炸蒸煮等等。其中,美味解馋的木瓜蒸鳕鱼就是很棒的享受啊,简单好做,让人吃一口就会喜欢上它。

木瓜蒸鳕鱼这道美食做起来不是那么麻烦,而且在味道好的同时,还有着很高的营养价值,含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质。接下来,我们就简单地给大家说一说教你营养美味的木瓜蒸鳕鱼,鲜美可口超好吃,快来学一下吧。

美味的木瓜蒸鳕鱼

食材:木瓜、鳕鱼柳、桃园建民西瓜酱、葱姜、辣椒、料酒、酱油、蒸鱼豉油、盐

做法:1、准备好所需要的食材,把鳕鱼柳洗净,沥干水后,划花刀,加入适量的淀粉、胡椒粉、酱油和盐,把鳕鱼腌制一下;

2、接下来,把木瓜仔细地处理干净,去掉外皮和里面的瓤之后,切成片,放入干净的盆里;

3、接着,把葱姜分别冲洗干净后,沥干水,分别切成葱花和姜丝;辣椒洗净,去掉辣椒籽,切成辣椒碎;

4、然后把木瓜片摆放到准备好的蒸盘里面,放上腌制好的鳕鱼,放些葱姜和辣椒碎;

5、再浇上一点桃园建民西瓜酱、酱油、蒸鱼豉油、盐,放入蒸锅里面,继续蒸到食材成熟入味,取出来;就能开吃了;

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页面更新:2024-03-01

标签:鳕鱼   木瓜   切成   美味   桃园   鲜美   酱油   辣椒   干净   营养   美食

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