秋燥天,建议:少吃“寒瓜”,多吃8种秋菜,滋润去燥,清爽度秋

#时事热点头条说#大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。


蘑菇炒鸡蛋

食材:蘑菇、鸡蛋

调料:盐、孜然粒、孜然粉、辣椒粉、淀粉

做法:

1、将蘑菇手撕成条,碗中打入1个鸡蛋,加入孜然粉、辣椒粉、盐搅拌,再放入撕好的蘑菇条和淀粉抓拌均匀备用;

2、起锅烧油,等油热后放入蘑菇,炸至金黄捞出备用(炸蘑菇的时候要逐条下锅避免粘连)

3、另起锅烧油,倒入孜然粒炒香,再放入蘑菇,加入盐、辣椒粉、孜然粉翻炒均匀,装盘即可。一道炒烤蘑菇就完成啦,酥脆鲜美,一口一个,根本停不下来!你学会了吗?


清蒸皮皮虾

材料:皮皮虾,姜片,葱段。配料:姜末,醋,白糖,盐。

1,蒸皮皮虾很简单,秋天的皮皮虾很肥美,买回来皮皮虾洗净。

2,锅里放入清水烧开,把皮皮虾放在篦子上,放上葱姜,上锅蒸大约10分钟,出锅即可。


宫保杏鲍菇

材料:杏鲍菇2个、尖椒1个、花生米150克、油适量、小葱2棵、姜1块、大蒜2瓣、郫县豆瓣酱1汤匙、白糖1汤匙、醋2汤匙、酱油1汤匙、淀粉1汤匙、

做法:

1.准备好所需材料,食材洗净,将花生米冷油小火炒熟待用

2.将杏鲍菇切成丁,尖椒去蒂去籽切成丁,小葱切成小段,姜切末,大蒜切片

3.碗内加入半碗水,再加入白糖,米醋,酱油,淀粉,搅拌均匀,调成勾芡用的汁

4.锅加油烧开,下入杏鲍菇焯水,将杏鲍菇焯水至变软,盛出待用

5.锅加油烧热,下入郫县豆瓣酱小火炒出红油,炒香。

6.下入葱姜蒜炒香,再加入尖椒丁翻炒均匀,下入杏鲍菇大火翻炒均匀

7.淋入调好的汁勾芡,大火加热至汤汁变得粘稠,下入炒好的花生米翻拌均匀,关火,盛出装盘即可


红枣枸杞秋梨银耳羹

食材:1个秋梨、20克银耳、10克红枣、10克枸杞、冰糖

具体做法:

1. 银耳提前泡发,然后撕成小块,秋梨去皮、去核,切成小块。

2. 将银耳、秋梨、红枣、枸杞一起放入锅中,加入适量的水,大火煮沸后,转小火炖煮30分钟,至银耳烂熟,最后加入适量的冰糖,炖煮5分钟即可。


荷塘小炒

【所需食材】:荷兰豆、莲藕、木耳、胡萝卜、葱、蒜、食盐、鸡精

【具体做法】:

1、荷兰豆洗净撕掉两边的筋,胡萝卜去皮洗净切成薄片,莲藕去皮洗净切薄片放入清水中浸泡防止氧化变黑,木耳提前泡发后洗净撕成小朵,葱蒜分别洗净,葱切葱花,蒜切末备用;

2、锅中加入适合清水,大火烧开后放入适量食盐和食用油,依次放入莲藕、木耳、荷兰豆和胡萝卜焯水,捞出过凉水沥干水分备用;

3、炒锅烧热后放入适量食用油,油热后放入葱花、蒜末,爆香后倒入所有的食材大火翻炒,翻炒均匀后加入适量食盐、鸡精调味,搅匀后即可起锅装盘,一道高颜值的荷塘小炒就做好了。


清蒸狮子头

食材准备:狮子头肉500克,香菇适量,嫩豆腐一个,青菜适量,葱姜蒜适量。

制作步骤:

1.将狮子头肉、香菇和嫩豆腐切碎。

2.加入适量的葱姜蒜末。

3.加入适量的盐、鸡精和料酒搅拌均匀。

4.然后将搅拌好的肉馅放入碗中,放入锅中蒸熟即可。


酸菜肥羊片

【食材】羊肉350克、酸菜200克、红干椒5个、盐1茶匙、葱1棵、香菜2棵、生姜3片、蒜头2粒

【做法】

1、将三分肥七分瘦的羊肉切片,酸菜洗干净切段、红干椒切调

2、炒锅倒入少许食用油烧热,放入姜蒜红干椒翻炒出香味盛出。

3、倒入羊肉开大火爆炒2分钟

4、倒入生姜、红干椒、2碗水,开小火慢炖10分钟

5、倒入酸菜、盐、鸡精,继续炖5分钟、快出锅的时候撒入花椒和香菜、葱花即可装盘。


青椒炒土豆片

做法:

①青椒洗净,切成小块。土豆去皮洗净,切成薄片,清洗两遍,沥干水分。姜丝、葱花、蒜末准备好。

②锅内加油,烧热后放入葱姜蒜爆锅,再倒入土豆片翻炒,炒两分钟。

③然后加入少许生抽翻炒均匀,再倒入少许清水,盖上盖子焖一分钟,水要少别太多了。

④接着倒入青椒,放入盐翻炒,至断生,再加入鸡精翻炒几下,就可以出锅了。简单好吃又营养,建议常吃。


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页面更新:2024-03-17

标签:秋菜   切成   翻炒   葱花   银耳   汤匙   滋润   大火   蘑菇   均匀   清爽   放入   建议   美食

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