这件事要贯穿整个孕期
怀孕分娩，孕妈们最怕的就是早产。因为早产儿免疫力相对较弱，肾脏和肝脏功能、呼吸系统、消化系统等都可能由于发育不完善而在将来的养育中出现问题。所以，生育足月宝宝将为其健康成长打下坚实的先天基础。预防早产可不光是孕晚期的事，应贯穿整个孕期，我们来学习一些核心知识。休息对所有孕妇都是非常重要的，尤其是那些有早产危险的孕妇。如果出现早产征兆，应左侧卧床，增加休息时间，但不建议有早产征兆的孕妇长期卧床，因为长期卧床可增加血栓性疾病发生的可能性。孕妇必须戒除吸烟、酗酒等不良嗜好，避免紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，要保持精神上的愉快。孕妇要负担母体和胎儿的营养需求，所以一定要加强营养，饮食要保证热量，多摄入些富含蛋白质、碳水化合物、微量元素和各种维生素的食物。偏食会导致营养不良，继而可能造成胎儿发育不良，这与早产也有密切关系。慢步走、骑自行车和其他中低强度有氧运动一般不会给孕妇带来问题。当然，如果感到有不适的征兆，应该立刻停止运动，休息观察或及时去医院找产科医生检查。口腔厌氧菌感染性牙周病是流产及早产的危险因素之一，所以应该在孕前就治疗口腔疾病。怀孕期间，孕妇如果在工作，要注意减轻工作的强度，最好从事一些轻体力劳动的工作。如果在家，不要做擦洗地板或其他繁重的家务活，可以做一些轻巧点儿的家务活，如熨烫或折叠衣服等。孕晚期最好不要长途旅行，避免路途颠簸劳累诱发子宫收缩。如果必须旅行，那么旅行前不妨告诉你的产科医生，听听专业人员的建议。旅途中应特别注意，至少每隔1个小时站起来来回走走，不要长时间持续站立或下蹲；不要到人多拥挤的地方去，以免碰撞到腹部；走路特别是上下台阶时，一定要注意走稳，避免跌倒。生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为病原体及其产生的毒素可侵入绒毛膜、羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以，孕期应该加强会阴部清洁保健，穿棉质、透气的内裤，不乱用阴部洗剂。有阴道分泌物增多或气味异常、外阴瘙痒或烧灼感等症状的孕妇，以及有高危因素的孕妇应在妇产科门诊进行阴道和宫颈分泌物的检测或者培养，如果证实存在感染，则需要在产科医生的指导下，根据不同的病原体进行相应的抗感染治疗。
页面更新：2024-03-17
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