过了70岁以后，若还能做到这6件事，多半能活到八九十岁

同样是70岁，葛大爷和孙大爷的表现却是天壤之别，葛大爷胃口好，运动量也能达标，生活完全自理，根本不用子女操心，到医院体检，医生也说，你身体真好，一点毛病都没有，跟年轻小伙一样！

反观孙大爷，虽然也是70岁，但一身的病，高血压、糖尿病、冠心病都困扰着他，半年前因为中风，孙大爷又落下了一个半身不遂，生活都无法自理。

究竟谁能更长寿，答案显而易见。

古人说，人生七十古来稀，意思是，自古以来，活到七十岁的人从来就不多见。

古人那个时代，医学水平落后，就是一个小感冒都可能致命，现在不同了，医学的不断发展，让很多疾病都能治愈，有些疾病虽然不能治愈，却可以通过科学的治疗方法延长患者的寿命。

目前活到70岁已经不再是难事，关键是，到了70岁，如何才能活得更好，向更高的目标冲刺。过了70岁以后，若还能做到这6件事，多半能活到八九十岁！

第一，过了70岁，生活依然能自理，每天依然能坚持运动

生命在于运动，越是长寿的老人越爱动，很多人不理解，有些老人年龄已经很大了，但他们却爱动要动，难道静养不是更好吗？

事实上，越是不动的人，时间长了，越是动不了。

如果一个老人长期不动，关节僵硬，肌肉萎缩，肺部感染，营养不良，便秘，一系列并发症都会来到。

第二，过了70岁，记忆力依然很好

很多老人随着年龄的增长，记忆力越来越差。

出门忘记关煤气灶，外出忘记回家的路，和子女对话，下一秒就不记得说什么了？

当出现这些异常的信号时，老人很可能罹患了老年痴呆。

老年痴呆是威胁老年人寿命的一种慢性病，很多老人认为退休了，该好好休息了，特别应该让大脑休息一下，殊不知这样做更易老年痴呆。

人要活到老学到老，只有勤用大脑，才能离老年痴呆更远。

如果一个老人到了70岁，依然记忆力好，思维敏捷，那么这样的老人即便活到八九十岁，也不会出现老年痴呆。

第三，过了70岁，睡眠依然很好

人生一半的时间都是在睡眠中度过的，良好的睡眠有助于休养生息，让我们保持更充沛的体力和精力。

随着年龄的增长，睡眠质量会下降，很多老人长期饱受失眠的困扰，生活质量可想而知。

过了70岁，如果睡眠依然很好，那么恭喜你，更易长寿。

第四，过了70岁，大小便依然很好

大小便健康，是70岁以上老人的福气。

要知道便秘可是困扰老年人的一种常见疾病，还有很多老人容易出现排尿异常，这些都对生活质量造成困扰。

所以，过了70岁，如果大小便依然很好，那么恭喜你。

第五，过了70岁，依然能爬四层以上的楼梯

爬楼梯能考验一个人的心脏功能。

如果爬一层楼都费劲，那么这个人的心功能肯定不是很好。

如果一口气能爬上四楼，那么恭喜这样的老人，心脏功能依然很好。

第六，过了70岁，胃口依然很好

胃口好，身体才能倍棒！

一个胃口不好的老人，骨瘦如柴，营养不良，何谈免疫力呢？

胃口好，才能保证营养的充足，营养充足了，免疫力好了，也才能远离疾病。