处暑节气，做对这几件事，“秋病”离你远一点丨静宝小课堂

处暑节气

意味着炎热的夏天已经结束。但暑热天气的余威仍在，静宝提醒大家，近期昼夜温差开始加大，养生要适应气候的变化，防止“秋病”找上门。

除了以上要点，静宝还有两款适合处暑养生的茶饮推荐给大家，一起来看

1

银耳茶

滋阴润肺，养胃生津

配料：银耳20克、冰糖20克、茶叶5克。

制作方法：

银耳洗净，加入清水，与冰糖一起炖熟备用。

茶叶用沸水冲泡，滤取茶汤，倒入银耳汤内，搅拌均匀即可。

茶叶可以使用自己日常在喝的，根据个人口味还可以加入红枣或陈皮。

2

桂花百合饮

清心安神，养阴润燥

配料：百合干10克、桂花2克、红枸杞3克、冰糖10克。

制作方法：

清水加入百合干、桂花小火煮10分钟。

加入红枸杞、冰糖再煮3分钟即可。

想在办公室饮用的小伙伴，可以直接用养生壶的花茶模式，一杯清甜的秋日茶饮就轻松get啦。