过了五十岁，身体持续出现这十个现象，是身体在预警，提醒要保养

过了五十岁以后，我发现身体跟以前大不一样，首先在体力方面就在降低。身体健康是重要的事情，任何一场疾病都会毁掉一生的财富。到了中年要做好自己健康的管理。如果长期出现下面十种情况，就要停下来休息。

一，免疫力低下，比如伤口愈合慢，或者频繁出现过敏反应等等。因为中年处在身体脆弱阶段，免疫力是我们的保护伞。所以要认真对待自己的免疫力，守护好健康的边防线。

二，足弓塌陷，进入五十岁以后，发现走路偏移，足弓塌陷对走路很有影响，更有可能是腿部疾病引起，所以要重视，平时可以练一下足底操。

三，睡眠障碍，我前一段时间睡眠不好，到了半夜两三点，醒了就睡不着，我非常重视，所以去北京看中医，吃了一副中药就好了，现在一觉天亮。中年人出现睡眠障碍一定要重视，因为身体修复和免疫力都和睡眠息息相关。

四，记忆力下降，中年人记忆力肯定是下行的，但是不能过快，那样会引起脑萎缩，加快衰老速度。平时要多动脑，思考问题要速度，把数字反过来读，多练习记忆，对抗岁月很有成效。

五，食欲降低，如果食欲持续降低就要谨慎对待，比如没有饥饿感，或者见到食物感觉不香，这也要重视。

六，浑身没有力气，懒是一种病，不要忽视，如果长期感觉没有力气，就要重视，做好全身检查。

七，爱哭，经常莫名其妙的掉泪，总是想着以前不愉快的事情，看不到自己的幸福。总看到生活悲观的那一面。

八，惧怕困难，生活中很怕遇到不愉快的事情，遇到了难题就会焦虑，束手无策，树叶掉了砸破头的感觉，这需要补充能量了。

九，不爱运动，动一下就累，总不想动，就想躺着或者坐着，如果家里人出现这样的情况，不要忙着指责，很可能是身体出现了问题。最好做一下体检。

十，孤独，生活里谁也不想联系，就爱自己呆着，亲戚朋友见到就烦，总爱自己呆着，或者就喜欢发呆瞎想。

过了五十岁，要注意观察身体发出的信号，做好自己健康的管理，不要忽视任何微小的变化，出现问题及时调节，不要让身体处在亚健康状态，保养自己就是好好生活。小伙伴们我们一起共勉。