明天就是农历七月初一，传统认为这个月是“鬼月”，有些朋友会在这个月感觉阴风阵阵，也容易莫名其妙生病，相对虚弱。再加上传统文化、小时候看的电影影响，会有担忧恐惧，心情也容易低落。

实则“七月流火”，这个月大自然会从炎热的夏季过渡到凉爽的秋季，自然会多点凉意，身体不适应就容易生病。加上夏季养“长”，秋季养“收”，主肃降，人的气也往内收，有的人思虑会比往常多，想得多，但有恐惧多，卡主的地方也多。

《黄帝内经》上说“虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之”。

无论这个月遇到什么事，3宜4忌做好了，正气存内，邪不可干，心安自然不惧，天凉好个秋。

宜：护好大椎穴！养正气！

忌：虚、邪、贼风

这个月气候多变，一定要避开虚邪贼风，养足正气！

1.虚风：四时不正之气趁身体虚时伤人致病。

《类经》：“太一居酉，风从东方来，木反胜也。气失其正者，正气不足，故曰虚风，所以能伤人而主杀主害，最当避之”。

春天东风，夏天南风，秋天西风，冬天北风。现在是初秋，如果有东风吹来，就一定要躲着点。

2.邪风：不正之风，虽然风向没问题，但是风的温度出了问题。

比如该冷的不冷，该热的不热，比如夏天吹寒风，冬天吹热风，就是邪风。慢慢入秋了，也要记得不要总吹热风，容易有伤热感冒、失眠、头疼牙疼等上火问题。

3.贼风：短时间温差大的风，身体来不及适应，最容易偷袭身体。

七月是一年中早晚温差变动最大的时候，最需要防贼风伤人。此外还有穿堂风、车库和楼道拐角的风、开车打开窗户吹风、晨起的冷风等都要注意躲避。

晚上睡觉也不要开窗，如果开窗户要么不开，要么全开，开一道缝最容易被贼风入侵，轻则感冒、落枕，重则口眼歪斜。

如果你总是莫名其妙生病，或者突然的痒、疼、怕冷、关节疼、肌肉僵硬等，就想想是不是被上面三种风吹过。

腿容易凉、肿的朋友贴三阴交。

再就是要补足正气，最推荐用山药，平时买菜也可以多吃菜山药，煮粥最好。《神农本草经》上说山药甘、温、平，没有毒，补的是人的脾胃，因为补了脾胃，脾胃好了就能补肝肾，所以不仅可以补五劳七伤，天天用，肝肾也强了，自然耳聪目明。

脾胃好了，人运化能力很好，吸收好的，代谢垃圾，长长久久的用，可以轻身延年。而且它很强阴，能除烦热，这个是秋天最需要的。

山药脾、肺、肾同补，一家人男女老少都适合，民国大医张锡纯说它在滋补中是无上之品，因为它非常平和，可以天天用，营养成分很多，又非常容易消化。

宜：安神，随在皆清风绿树

忌：说闲话

好些人看起来是莫名其妙生病，但如果仔细观察，多是从心开始乱的。同样的天气转凉，同样的身体素质，心里遇到害怕的事，或者和人有了冲突，神不安了，气不顺了，最后导致身体物质上面有变化了。

农历七月最重要就是安神，避乱。《菜根谭》上说：“心地上无风涛，随在皆青山绿树”，心静神安，倒霉的人和事都绕着你走，自有自在。秋季主“金”，主杀伐，少说闲话，免得和人有冲突。

农历七月你有过什么独特难忘的经历吗？欢迎留言分享一下！

要耐心照顾好自己哦！遇事别怕，安心把自己养一养。

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