「健康科普」一图读懂-饭后不急于做的9件事！



文字来源：人民卫生出版社出版《健康生活小百科——防病知识》

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临沂市各县区疫苗接种点汇总


编辑：朱奕颖 校审：刘致国 杨慧慧

主编：刘东


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页面更新：2024-03-20

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让脑子变傻的事情，你可能每天做！5种天然“补脑菜”健脑防痴呆

牙齿就像一面镜子，可以反映出全身的健康状况，以及疾病的风险。近日，一项新研究发现，牙齿的健康还会影响大脑萎缩速度。 一、多一颗病牙，大脑衰老1.3年？牙齿健康比牙齿数量更重要2023年7月5日，日本东北大学的研究人员发表了一

炎炎夏日，孩子怎么喝水最科学？

视频加载中...水是身体的重要组成部分，年龄越小，身体的含水量越高，儿童身体的含水量则比成年人更多。此外，儿童单位面积的汗腺密度是成年人的7倍，出汗较成年人更多。因此，儿童通过汗液丢失的水分会更多，若不及时补充水分，则容

8月8立秋，少吃生姜和毛豆，多吃3样，滋补防燥，顺势而养好入秋

今年的夏天不一般，从6月开始的高温天气，再到7、8月份的大雨瓢泼，仿佛每一天都不好过。好在夏天再长最终也要离开了，秋天的脚步越来越近了，相信一切的难熬也会随之消散，迎接我们的便是阵阵送爽的秋风，以及万里碧空的大晴天。

胃食管反流应该多喝水还是少喝水？

很多患者都会问：胃食管反流应该多喝水还是少喝水？今天，脾胃科专家来为大家解答这个问题。胃食管反流是一种常见的胃肠道疾病，它会导致胃酸和胆汁倒流到食管中，引起胸口灼热、喉咙痒、咳嗽等症状。胃食管反流在中医角度被称

“剩饭剩菜”科学利用方法

这四样剩菜最好都别留！“剩饭剩菜”科学利用方法，转给身边人！戳图学习 （人民日报）

2型糖尿病人，一定要改变的8大生活细节

没有药物可以治疗2型糖尿病，最多只能延缓病情发展；也没有千篇一律的控糖食谱，让所有糖友都受益。即便是标准的地中海饮食、低碳饮食，不同的糖友执行，效果也大相径庭。主要原因就在于生活细节的掌握，即便控糖大方向正确，如果

“爨味天下 清凉曲靖”地方特色美食烹饪大赛争“香”斗“宴”

曲靖融媒讯 8月5日，由曲靖市商务局主办、市餐饮与美食行业协会承办的曲靖市“爨味天下 清凉曲靖”地方特色美食烹饪大赛颁奖仪式在麒麟水乡举行。大赛于8月4日至5日在麒麟区樵楼夜市举行，有来自麒麟区、马龙区、曲靖经

一瓶难求的茅台酒，竟然也是兑水制成的，兑水其实是为了降低度数

大家都知道现在市面上有很多散酒为了更大的利益，在酒液里都会兑上水，然后再加上一些添加剂，来增加产量获得更多的利润，也就是大家所说的“掺水酒”。但是今天笔者在和一位酿酒师傅聊天之后，发现不仅散装酒，如今很多知名白酒

陕西大爷为鉴定行家真假，将西凤酒倒在茅台酒瓶中，最终结果如何

现在的飞天茅台酒在很多酒友的心中早就不是一款白酒这么简单了，市场上一瓶难求，很多酒友都将其视若珍宝，在家中珍藏。然而，随着飞天越做越大，也出现了越来越多的“假酒”，造假手段层出不穷，每个人都很难迅速分辨出真假酒，很容

寻味高州｜四川宜宾高县可久全鱼宴：稻花香里的至“鲜”美味

视频加载中...稻花香，鱼儿肥。盛夏7月，位于四川省宜宾市高县西南部的可久镇，连片稻田绿浪起伏，星星点点的稻花弥漫田野，水田间肥美的鱼儿欢快畅游，挑动着人们的舌尖味蕾。可久镇水资源丰富，二夹河穿境而过，一江清水，孕育了一片

它是湿气“最怕”的食材，夏天使劲吃！除湿祛寒，和鸭肉是绝配！

导语：它是湿气“最怕”的食材，夏天使劲吃，除湿祛寒，解暑热，和鸭肉是绝配。导言：炎炎夏日，湿气笼罩，人们总是想尽办法寻找解暑消湿的食材。俗语说冬吃萝卜夏吃姜，而姜正是夏季的明星食材之一。姜与鸭肉搭配，更是绝佳组合，不仅能祛

从“狗都不吃到资本热捧”再到中央一号文件的预制菜，究竟何为？

随着社会的发展和人们生活节奏的加快，越来越多的家庭选择使用预制菜来节省时间和精力。预制菜在餐饮业和零售市场上的需求量不断增长，成为了一个庞大的产业，前景不可估量。预制菜具有方便、快捷、美味、营养丰富等特点。

用私密处分泌物酿酸奶和啤酒？# 乳酸杆菌的秘密

在我们的日常生活中，乳酸杆菌是一个相当常见的名词，它是制作许多食品的重要原料，例如：酸奶、啤酒等。近年来，一些前卫、甚至被认为是离经叛道的实验者提出了一个惊人的观点：用女性的yin道分泌物中的乳酸杆菌来酿造酸奶和啤

脂肪、糖、日式汤种面团，让亚洲面包呈现不一样的口感

西式和亚洲面包的区别除了像是布里欧面包（Brioche）这样口感柔软的面包，大多数传统西式面包都有较硬的面包皮（crust）和比较干、带咸味的面包瓤（crumb），例如酸面团杂粮面包（Multigrain Sourdough Loaves）、黑麦面包（Rye bread）等。

喝不惯工业啤水？试试4款国货啤酒，不含糖浆，“真”啤酒才好喝

现在天气一天比一天炎热，啤酒等饮料的销量也是日益增长，但有不少酒友就吐槽：这真金白银买回来的啤酒，怎么只有苦味，没有酒味，跟喝白开水差不多！其实，这是买到“工业啤水”了，它们通常会使用更廉价的原料，例如大量使用玉米、大米
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