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近年来，青少年出现高度近视的比例越来越多，经常动不动就500度，1000度让人十分惊叹。

与此同时根据调查研究结果表明，孩子出现近视问题呈上升趋势。并且呈现出近视眼的儿童年龄出现年轻化。这成了很多家长的心头病。

很多家长表示这是由于频繁使用电子产品导致的。

但专家表示，家长们的注意点有所偏颇，毁掉孩子视力的不是手机和电视，而是这两样东西，你知道是什么吗?

影响孩子视力的根本原因

很多家长在生活中十分繁忙，为了更好地转移孩子的注意力，经常会使其玩手机，游戏或看电视里的动画片。

久而久之，就增加了用眼，致使其出现近视问题。

所以很多家长就会认为孩子出现近视主要的原型就是手机和电视，但殊不知真正的影响眼部健康的是用眼习惯和灯光。

1、用眼习惯不正确

用眼习惯是影响视力的主要方式之一。在生活中，我们可以发现部分孩子即使天天学习不接触相关电子产品，也很容易出现近视问题。

这归根到底就是说明，用眼习惯出现了问题。

用眼习惯顾名思义，就是使用眼部的日常习惯。其在读书，写字以及看电视，手机过程中都会对眼睛造成极大的影响。

例如很多孩子在写作过程中，眼部离纸张过近，就会造成用眼过度的情况。

长期以往会使眼部晶体处于疲劳状态，久而久之就会很容易造成近视情况。

与此同时，我们可以发现，在观看电视或手机等电子产品时，如果离得过近，也会增加屏幕光源对于眼部的影响。

形成较强的光感刺激，造成用眼过度，诱使近视的出现。

2、灯光问题影响

当然，除了用眼习惯，灯光的影响也是十分重要的。很多家长表示不解，灯光对于眼部健康会有什么样的影响呢？

其实我们可以发现如果长时间处于昏暗灯光下进行学习时很容易造成眼部的疲劳。进一步加大出现近视的问题。

另外，很多孩子在昏暗灯光下难以及时看清书本内容，就会进一步离近观察，也就增加了眼部压力。

与此同时，除了学习读书的灯光之外，在睡觉过程中有无灯光也会对眼球造成极大的影响。

专家指出，如果在睡觉时处于灯光较亮的环境下时，会进一步增加患有近视的可能性。

而处于完全没有灯光的环境中，不仅促进睡眠，还会减少近视发生可能。

因此，我们可以总结得出，灯光对于孩子的眼球健康有着极为紧密的联系。

如何保护视力健康？

那么在生活中，我们应该如何保护视力健康呢？其实更多的还是应该养成正确的用眼习惯，同时保证用眼环境的舒适。

养成正确的读书写字方式，在观看电子产品或其他相关设备时，保持正确的距离，以免加大视力负担。

当然，对于用眼卫生情况也不容忽视，很多孩子经常会用脏手揉搓眼部，造成眼部出现细菌感染问题。

所以为了更好的保护眼部健康、视力健康，一定要引起重视。

为了进一步促进视力健康，还可以适当补充维生素，来更好的提高眼部视力，增强其健康程度。

结语

直接造成孩子出现近视的原因，并不单单是手机电视某一产品所造成的危害，更多的是与日常的用眼习惯有着紧密联系。

对此，建议广大家长朋友，即使在生活中再忙，也应该加大对于孩子用眼的关注度，帮助孩子养成健康的用眼习惯，进一步保证眼部健康。

同时，为了避免加大孩子出现用眼过度的情况，可以带领孩子进行室外活动。放松眼球压力，缓解疲劳。

当然，在生活中还可以选用部分物理疗法，比如佩戴按摩眼罩，眼罩热敷等，都可以更好的促进眼部健康。

今天的科普知识到这里就结束了，看完这篇文章的你有没有什么问题？“打在评论区”大家一起讨论一下吧！