三伏天，如何度过？

7月11日也就是明天即将进入三伏，天气炎热，人们容易出现中暑、脱水等问题。因此，在这个时候，我们应该注意以下几点：

1.保持室内通风：在高温天气下，室内温度往往比室外高出很多，所以要保持室内通风，让空气流通。

2.多喝水：夏季人体水分流失较快，容易出现脱水症状。因此，要多喝水，保持身体水分平衡。

3.避免暴晒：在户外活动时，要注意避免暴晒，尽量选择遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

4.合理饮食：夏季气温高，人体代谢加快，需要更多的营养物质来维持正常的生理功能。因此，要合理饮食，多吃蔬菜水果等清凉食品。

5.注意休息：夏季气温高，人体容易疲劳，需要注意休息。可以在午休时间到阴凉处休息一下，或者在家里开空调降温。

总之，进入三伏后，我们要注意保护好自己的身体健康，避免出现各种疾病和不适症状。