进入盛夏，建议男性：少喝“2酒”、多饮“4茶”，消暑又败火

转眼就到了七月，小暑过去后，天气越来越炎热，只要走出空调房片刻，就会大汗淋漓，很多男性朋友们喜欢在晚上边吃烧烤边喝冰镇啤酒，觉得这样的生活很是过瘾。但这种刺激身体的做法，是千万要不得的，男性作为家里的顶梁柱，要保养好身体。

少喝2酒

1.冰啤酒

夏季的夜晚是一年四季中最为热闹的，因为白天温度高，大家都躲在空调房里吹冷气，一出门太阳就把人晒化了，到了晚上稍微凉快点，烧烤摊飘来的美味使人垂涎欲滴。

但只吃烧烤总觉得少点什么，倒上一大杯啤酒，几口下肚，仿佛体内躁动的热量都被消除了，但是冰镇啤酒会直接刺激到身体，因此冰镇啤酒并不推荐。

2.混饮酒

很多人在喝酒的过程中，为了寻求刺激，经常会不按套路出牌，比如把酒混着喝，红酒配白酒还觉得不够过瘾，有时候还会配上度数很高的白酒，但这些人往往自己不喝，而是给别人灌酒，这样饮酒很容易对身体产生伤害。

多饮“4茶”，消暑又败火

1.蜂蜜柚子茶

夏季到来，天然炎热后就会让人感觉逐渐烦闷，这时可以喝一些蜂蜜柚子茶，味道酸酸甜甜，不仅味道可口，而且还可以滋养皮肤，清新口气。

众所周知，蜂蜜中含有的营养丰富。另外，柚子中含有维生素C以及柚子酸，制作也非常简单，取适量食材放入杯中，加水冲泡，对男性朋友来说是非常不错的饮品。

2.茉莉花茶

茉莉花茶就如茉莉花一般，不仅看起来洁白清香，喝起来也是如此，身心瞬间都舒畅了。根据记载，茉莉花茶起源于宋朝，被世人称赞。

茉莉花茶将上好的茉莉花与茶叶进行混合酿制而成。茉莉花吐香，而茶叶吸香，因此将茉莉花的香气与茶香叶充分融合，使得制成的茉莉花茶香味迷人，迷倒无数爱茶之人。

3.青驰菊

菊花茶是花草茶中的一种，几乎每个人都喝过。我国种植菊花历史悠久，其种类繁多，如贡菊、怀菊等等。

说起菊花，便属有“汴菊”之称的青驰菊远近闻名。青驰菊产自开封岳家湖，青驰菊的成名历史开启于北宋，现在随着技艺的发展，名气虽然比不上一些名茶，但是作为老百姓的“口粮茶”还是绰绰有余的。

菊花茶的步骤简单，只需沸水加入青驰菊冲泡，焖至3-5分钟就可得到一杯清澈透亮的茶汤，营养物质全部激发出来，入口之后清冽甘甜，令人忍不住一直喝。
还可以和玫瑰花、山楂片、枸杞等等一起冲泡，味道更加迷人好喝。

4.枸杞茶

夏季炎热，出汗多就意味着体内的水分会大量流失，这时候我们可以喝些滋养的枸杞茶。枸杞性热，一次泡7-8粒就可，用沸水冲泡后的枸杞，果实硕大，颜色鲜红，看起来很有质感，味道也比较可口。

宁夏温度适宜，很符合枸杞的生长环境，经过长时间的日晒，不仅保留了枸杞的原汁原味，还使其色泽更加鲜润，将其用热水冲泡，上浮率高，有枸杞的天然果香，茶汤透亮澄澈，入口微甘，好喝有营养。

好了，今天的分享就到这里了，这4款茶都很适合在闷热的夏季饮用，是消暑解腻最好的饮品。