吸烟有害健康是“大骗局”？尼古丁根本不致癌？医生告诉你真相！

文|康医生

编辑|媸尤

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众所周知，吸烟有害健康，很多人为了亲人的健康考虑，都会苦口婆心地劝导他们要戒烟。

但是有些人却并不这样认为，他们认为吸烟有害健康的说法就是骗人的，吸烟并不会真正导致癌症出现，反而在长时间吸烟后突然戒烟，才会导致癌症出现。

难道说，尼古丁真的不会致癌吗？

相信很多人在劝说自己亲人戒烟时，都会遇到同样的问题。很多烟民都认为，只要自己每天都抽烟身体迟早有一天会适应，但是如果自己突然之间戒烟了，身体才会出现一些问题。

之所以会有人这样说，也是因为身边出现了类似的例子，有老人在戒烟成功之后就患上了肺癌，但是抽烟期间并没有出现一点问题。

其实事情并不是这样的，香烟中最主要的成分就是尼古丁，这是一种无色透明的油状液态物质，可以轻而易举的渗透到皮肤之中。

虽然科学研究表明，由于抽烟导致的癌症成分有六十九种，其中并没有尼古丁，但是这并不能说明尼古丁就是无害物质。

尼古丁具有极强的上瘾性，只要接触了尼古丁这种物质，神经系统就会促使大脑分泌多巴胺等神经递质，让人感到非常兴奋，久而久之，人体就会对香烟产生依赖，根本就离不开。

所以说，尼古丁虽然不会直接导致烟民患有癌症，却是至关重要的帮凶之一。而且一支香烟中含有的尼古丁含量，完全可以直接将一只小白鼠给杀死。

二十只的含量绝对可以将一头壮硕的牛给杀死，这显然是非常可怕的数字，对于人类而言，长时间吸入尼古丁，还会由于心率加快而出现高血压的情况。

所以说，尼古丁不致癌，跟吸烟对健康无害，两者之间并没有直接关系，不能相提并论。

香烟点燃的烟雾中，一共蕴含着三千多种有害物质，其中被科学证明能够致癌的物质包括苯并芘、β-萘胺和亚硝胺、放射性钋以及镉等。

而且经常抽烟，还会导致自己的基因发生突变，不断地对支气管黏膜造成伤害，时间越长，可能患有癌症的风险也就越高。

越早开始抽烟，抽烟的时间越长，烟瘾越大的人，最后患有肺癌的风险也就越高。

这一切都是成正比的，想要真正远离癌症，最好的办法就是杜绝抽烟，同时也要监督身边的民众不要抽烟。

很多烟民在戒烟的过程中，都表示非常痛苦，这主要是因为尼古丁带有成瘾性，身体没办法离开尼古丁。

正因如此，很多人才会认为既然自己抽烟这么久都没有问题，那为什么还要戒烟呢？而且身体在这个时候已经习惯抽烟了，突然戒烟反而更加容易患有肺癌。

其实这个想法是错误的，并没有任何依据，而且临床上已经有证据表明，抽烟的时间越长，患有癌症的风险越高。

戒烟其实相当于在阻断香烟会对身体产生的一些伤害，虽然过程可能会比较痛苦但是对于身体来说，确是非常正确的决定。

很多烟民在刚开始戒烟的时候，会觉得非常的难受，这其实是非常正常的表现，不必为此感到太过于担心。

这样难受的症状一般不会持续太长时间，只要大家能够坚持过这段时间，就能明显感觉到自己的身体发生了翻天覆地的变化。

如果感觉这段时间比较难熬的话，也可以通过一些其他的途径来缓解痛苦。

首先就是在自己疼痛难忍时，适当的转移一下自己的注意力，比如说吃零食，或者是跑步等，这显然是非常不错的选择。

其次还可以寻找一些替代物，来替代尼古丁可能会对身体产生的依赖性，间接降低戒断反应的强烈感觉。

很多成功戒掉香烟的烟民都表示，这两个办法是非常不错的，都能取得一定的进展。其实在戒烟的过程中，只要自己意志力足够坚定，就没有什么是做不到的。

香烟不止会对自己的身体造成伤害，对于身边众人来说，也有极大的伤害。毕竟自己在抽烟的同时，身边的亲朋好友也在被迫吸着一些二手烟。

而且二手烟的伤害比抽烟还要严重，所以说，不管是为了自己的身心健康，还是为了家人子女的身心健康，都应该尽早的戒掉香烟。

戒烟的过程或许比较艰难，但是跟一家人的健康比起来，一切都是值得的。

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