男性想要保持前列腺功能正常，在生活中那些不利于前列腺保养的错误习惯要纠正，因为前列腺是男性独有器官，有重要作用，会因为各种不良因素影响有老化，退行性变的可能，有的人前列腺钙化，有的人前列腺炎，前列腺增生发展，都是保养不到位。要去了解加速前列腺老化的罪魁祸首是什么，在生活中积极预防。

1、长时间憋尿

长时间有憋尿这种行为会加速前列腺老化，当然，久坐不动也是不可取的。所谓生命在于运动，运动能掌握技巧，实现瘦身减肥、免疫力提高、新陈代谢能力强等目的不成问题，如果持续久坐，除了血液循环无法保持良好，影响前列腺营养物质提供，还会让身体代谢缓慢，有害物质无法正常排泄。

在炎热夏季局部散热无法保持良好，没有多起身活动，可能会闷热出汗，细菌更容易滋生，可能在抵抗力薄弱时入侵，从而给前列腺，其他器官造成伤害。因此，要去了解运动的重要性，保持良好运动习惯，增强体质外让前列腺老化速度变慢。

2、纵欲过度

许多不良因素都会加速前列腺的衰老，其中长时间频繁进行夫妻生活，有这方面的影响。有的人很看重夫妻生活，觉得产生性冲动就要合理得到满足，可以有效调节内分泌，满足欲望，同时让夫妻感情越来越好，但想要这些好处收获，前提条件是夫妻生活频率恰当。

年轻人频率高一些不成问题，因为有足够精力和体力，但上了年纪身体走下坡路，某些器官逐渐功能下降，不要频率太高，否则受到性刺激前列腺会处于充血状态，长时间充血又容易让某些病菌入侵，有引发疾病的风险。能在这方面有所节制，合理满足需求的同时不会过度，前列腺才能保护好。

3、吸烟酗酒

那些前列腺衰老速度加快的人要去了解是否自己经常吸烟酗酒，这些坏习惯刚开始好像对身体影响不大，短时间内没有什么异样，但随着时间推移会越来越明显，可以发现自己肺部功能降低，肝脏细胞变性，坏死，还逐渐加速血管病变，血液循环无法保持良好，营养物质输送存在障碍，多个器官会功能减退，其中就包括前列腺。

而能去了解烟酒影响的人，及时把坏习惯改掉，烟酒不沾，除了提高免疫能力，保护重要器官，也能让身体衰老速度变慢。