洗澡时，睡觉前，多做这几个动作，乳房有什么问题很快摸出来了！

我们最能够清晰感知和直视自己乳房的时间就是洗澡时和睡觉前，所以，在这两个时间段，女性朋友都应该做好乳房自检。

乳房自检可以及时发现乳腺的病变，是进行乳腺健康自我保护的重要方式，目前常规的乳房自检方法为视、触、卧、挤四步，今天把乳房自检的方法教给大家，希望每一位女性都能学会这7步：

接下来，我们看一看乳腺结节和乳腺癌之间有什么区别，这一步触摸自检准确性不高，如果发现异常，建议道医院请专业医生来帮你判断：