高温天气，解暑也要注意方式！

今天开始，随着高压脊逐渐东移，北方热度又将再度升级，高温率先在华北平原露头。

明天起至周末，高温在北方继续发展，范围不断扩大。其中，明天京津冀、河南、山东西部将有成片的高温天气，河北南部、河南北部多地最高气温将达到38 至39 。

周四，高温范围还将扩展至内蒙古中部、东南部，随后一直到周末，辽宁中西部、吉林中西部也将陆续迎来高温。

这次高温过程对于华北平原一带来说，持续时间长，部分地方的连续高温日数可达5至6天。大城市中，像北京、石家庄、天津、济南都可能连续遭遇35 以上的高温。
公众需注意防暑防晒，多补水，以免中暑。

夏季气温高

人体血管处于扩张状态

剧烈运动后

身体突然遭遇寒冷刺激

如喝大量冷饮易导致全身血管收缩痉挛

诱发心绞痛和心肌梗死

专家介绍绿豆汤虽然可以解暑

但并非人人适宜

胃肠道功能不良人群不宜多喝

清凉油

缓解头晕、头疼、鼻塞、中暑等症状

风油精

用于伤风感冒引起的头疼

以及被蚊虫叮咬以后

出现的皮肤炎症反应

提醒大家不要二者混合或是联合使用

同时，皮肤易过敏人群、

有皮肤破溃的人群、

儿童、孕妇和哺乳期宝妈

高温橙色预警！怎么才能让你爱上这个夏天？