越吃越瘦的七种食物

七种碱性食物，让你减肥开开挂的。7种碱性食物，会让你越吃越瘦！

1.海带碱性之王：海带豆腐汤去喝。

2.香蕉：可以当做代糖来吃，可以做成香蕉奶昔。

香蕉吐司、香蕉燕麦杯。生吃熟吃都可以，还能抗氧化。

4.紫薯：热量只有米饭的1/3，饱腹感还特别强。

5.黄瓜：低热量高膳食纤维，还可以抑制糖转化为脂肪。不喜欢啃黄瓜的，还可以吃黄瓜炒鸡蛋。黄瓜炒鸡胸肉。

6.柠檬：饭前喝还可以稳定空腹血糖，有效抑制食欲。

最后一个是绿茶，有丰富的咖啡因和儿茶素，促进新陈代谢。每天至少3杯绿茶，你会发现自己会越喝越瘦。