夏天到了，艾灸可以帮我们调养身体？原来它的作用还不少

中医认为寒则瘀、瘀则凝、凝则堵、堵则容易造成酸麻胀痛，严重些容易积成炎症，再严重些会导致肌瘤、囊肿！

在阳气最旺的夏季艾灸，与艾火的纯阳合在一起，双重阳气作用于人体病灶，可有效祛除寒湿，打通经络。

夏季湿气重，艾灸祛湿少不了

立夏过后，各地进入梅雨季节，许多中老年人一会腰痛，一会腿疼，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。

祛寒除湿就不得不提艾灸，而且夏季正是天地阳气最盛之时，通过艾灸，双重阳气注入体内，即可快速达到温阳驱寒的效果。

腰腿痛：肾俞、足三里、阿是穴。

颈椎痛：大椎、肩井、阿是穴。

慢性支气管炎：大椎、肺俞、膻中、脾俞、丰隆。

消化不良：脾俞、中脘、天枢、足三里。

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夏季艾灸温肾补阳，元气充足

元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。古时医家常用“神奇”来说明艾灸的功效和作用。

根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，夏季采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。

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夏季艾灸延年益寿

宋代名医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强， 真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”

真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。中老年人，如果在夏季坚持灸关元穴，不光可以调理尿频尿急、前列腺问题，还可以强身健体，延年益寿。

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夏季艾灸，修心祛病养心

另外，从中医的角度讲，夏季人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气排出体外。因此，血液会越来越清净，身体也得以轻松，清净自然。

艾草本身就有温通、活血化瘀的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪祛除体外，使人体阳气充沛，可以借助特定的穴位，用艾灸来调养心气。

艾灸养心可以取内关穴、伏兔穴、曲泽、天泉、神门。

冬病夏治源于《黄帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。且根据《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。

此时调理某些寒性疾病，可以大限度地以热调寒、鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或调理好疾病的效果，需要调养身体的朋友一定要把握住这个时机。