IT人员小赵，经常熬夜加班，这也让小赵不到四十岁就顶着一头白发。为了改善白发小赵开始吃起了何首乌，每天下班后都会将买回来的何首乌放在热水之中浸泡饮用。

喝了不到半年小赵的白发有所改善，但有天小赵无意间发现自己下肢浮肿，脸上还出现了黄斑，加上最近经常食欲不振，小赵觉得是身体出了问题，到医院检查科肝功能发现小赵丙氨酸氨基转移酶升高超过了正常0-40U/L的数值，这也预示着小赵肝脏出现了问题。

医生询问小赵的作息和饮食习惯后确定了肝脏病变是长期服用何首乌导致的，因为何首乌中含有一些有毒成分，如龙胆苦苷、大黄素等，它们都含有苦苷和黄酮类化合物。这些化合物在一定剂量下会刺激肝脏的代和解毒功能，导致肝脏负担过重，从而引起肝脏损伤。

所以说想要正确服用中药，一定要听从中医的建议，不要像小赵一样擅自买回中药盲目服用，除了何首乌之外，还有一些中药服用不正确也会成为“毒药”，你知道是哪些吗？

一、中药虽好，但五种药材长期服用或成为“毒药”

1、何首乌

何首乌被广泛用于中医药治疗中。它是一种多年生草本植物，主要用于治疗肝肾不足、腰膝酸、头晕耳、失眠健忘等症状。它可以补肝肾、益精血、强筋骨、滋阴补阳、调节免疫系统等，对于肝肾亏虚引起的各种疾病都有定的治疗作用。

何首乌在生活中也可以作为食材使用。何首乌炖鸡、何首乌炖猪蹄等都是非常常见的家常菜，但长期服用何首乌会对肝脏造成损伤，何首乌中含有大量的多糖、黄酮类、蒽醌类等成分，这些成分具有一定的毒性。长期服用过量的何首乌会导致肝脏负担过重，从而引起肝脏损伤。

2、土三七

它是一种常见的中药材，也被称为“三七草”、“三七根”等。土三七的根茎富含三七皂苷、三七甙、三七酮等多种有效成分，具有很高的药用价值。

土三七具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环、改善微循环、减少血栓形成，从而预防和治疗心脑血管疾病。其次，土三七还具有抗炎、抗菌、抗氧化等作用，能够增强人体免疫力，预防感染和炎症。

但长期服用土三七也是有害的，首先，土三七中含有定量的毒素，长期服用会对肝脏、肾脏等器官造成损害。其次，土三七中含有大量的黏液质，长期服用会导致黏液在体内积聚，引起胃肠道不适、呼吸道症状等。

此外，土三七还具有一定的刺激性，长期服用会对口腔、喉咙等部位造成刺激，引起口干、咳嗽等症状。

3、艾叶

相信大家对于艾叶并不陌生，它是由艾草晒干后制成的，具有清热解毒、祛风散、驱虫止痒等功效。在中医中，艾叶常用于治疗痛经、月经不调、产后恶露不尽等妇科疾病，同时也可以用于治疗感冒、咳嗽、哮喘等病症。

但是艾叶具有一定的刺激性，长期服用会对胃肠道产生刺激，导致胃肠道不适，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。此外，艾叶还具有一定的兴奋作用，长期服用会导致神经系统的过度兴奋，出现头晕、失眠、心悸等症状。

4、生半夏

生半夏可以用来治疗胃肠道疾病，如胃痛、腹泻、呕吐等。此外，生半夏还可以用来治疗呼系统疾病，如哮喘、咳嗽等。生半夏还有镇静、安神的作用，可以用来治疗失眠、焦虑等症状。

但是生半夏中含有一种叫做马钱子碱的物质，这种物质具有毒性，长期服用会对肝脏、肾脏等器官造成损伤，甚至引起中毒。其次生半夏中还含有一种叫做孕甾醇的物质，长期服用会影响人体内分泌系统的正常功能，导致内分泌失调，出现月经不调、乳腺增生等问题。

5、苍耳子

它是由苍术植物的果实干燥后制成的。具有温中散寒、行气止痛、化痰止咳等功效。常用于治疗脾胃虚寒胃痛、腹泻、呕吐、咳嗽等症状。此外，苍耳子还可以用于治疗痈肿疮疡、跌打损伤等外伤。

但苍耳子中含有一定量的草酸，长期服用会导致草酸在体内积累，形成草酸盐结石，严重时会引起肾结石等疾病。其次，苍耳子中含有一些挥发油和芳香化合物，长期服用会对肝脏造成一定的负担，导致肝功能异常。

三、正确服用这5种中药，才能最有效保护健康！

1、何首乌

何首乌的用量应该根据个人体质和病情而定，对于儿童和老年人，用量应该适当减少。何首乌的煎煮方法也很重要。一般来说，何首乌应该先用清水浸泡30分钟，然后加入适量的水，用文火煮1-2小时，直到水变为棕红色。在煎煮过程中，应该不断搅拌，以免煮焦。

2、土三七

一般来说，土三七可以煎汤或泡水饮用。煎汤时，应将土三七切成小块，加入适量的水，煮沸后再用小火煮30分钟左右，最后滤去渣，取汁饮用。泡水时，应将土三七切成小块，加入适量的开水，浸泡10分钟左右，然后取出土三，将水饮用。

需要注意的是，土三七不宜与某些药物同时使用。例如，土三七与阿司匹林、华法林等抗凝药物同时使用，可能会增加出血的风险。因此，在服用土三七之前，应该告知医生自己正在使用的药物，以免产生不良反应。

3、艾叶

艾叶的质量好坏直接影响到其功效和安全性因此，在购买艾叶时，要选择正规的药材店或药房，尽量选择有品牌保障的产品。

同时，要注意艾叶的颜色、气味和形状，以确保其质量良好。其次艾叶虽然有很多的功效，但并不是所有人都适合使用。例如，孕妇、哺乳期妇女、高血压患者等人群不宜使用艾叶。

4、苍耳子

苍耳子可以煮水或泡茶饮用，也可以煮粥或炖汤食用。但是，若使用不当，也会影响药效。比如，若煮水时间过长，药效会被破坏；若泡茶时间过短，药效则不足。因此，我们应该根据药材的特性和自身情况，选择合适的使用方法。

5、生半夏

生半夏可以煎汤、泡茶或者制成丸剂等形式服用。但是，需要注意的是，生半夏不宜过量使用。同时，生半夏也不宜长期使用，一般建议连续使用不超过7天。

最后，注意生半夏的禁忌症生半夏具有一定的毒性，对于有肝肾功能不全、胃肠道疾病等病史的人群，都不宜使用生夏。此外，半夏也不宜与某些药物同时使用，如阿司匹林、氨茶碱等。

最后建议大家在使用中药的时候都要询问中医的意见，避免产生不适症状。

参考资料：

1. 张盼, 陈志伟. 中药材用法辨证论治新进展（J）. 中国实用医药, 2018, 13(35): 106-109.

2. 刘亮亮, 常伟. 中药的用法运用与研究进展（J）. 中国药业, 2017, 26(14): 49-52.