孩子出现抑郁情况怎么办？听听专业人士怎么说

学生们展示缓解焦虑情绪的练习。受访单位供图

华龙网-新重庆客户端讯（记者 秦思思）近日，重庆医科大学举行“阳光心语，情暖童心——关爱儿童抑郁症患者家庭”科普宣传活动，16组精神医学、临床医学生等专业的学生通过演讲、微视频、科普读物、心理情景剧等围绕儿童抑郁症防治问题展开讲解。

科普演讲现场。受访单位供图

》》家长需正确区分抑郁症与情绪低落

重庆医科大学国际医学院2020级临床医学（中外合作）专业潘佑锴介绍，每个人都有情绪低落的时候，考试考砸了，和同学吵架了，甚至是下雨了，这些都有可能间接导致我们心情低落。事实上，这些负面的情绪总会随着时间流逝而逐渐淡忘，而临床上认为的抑郁症，则是一种无法仅凭个人意志而改变的精神障碍，以连续且长期的心情低落为主要的临床特征。

抑郁症的症状有很多，例如：情绪低落，睡眠紊乱，注意力难以集中，产生自卑心理，甚至是轻生的念头。抑郁症不仅需要药物治疗，还需要物理治疗，而心理治疗则是抑郁症首选的治疗方法。

“家人的陪伴是帮助患者走出抑郁的关键。”潘佑锴说，在心理医生的专业指导下，家长需在生活中积极陪伴和支持抑郁症患者，帮助他们树立起战胜抑郁症的信心，带领他们走出阴霾。

活动现场。受访单位供图

》》足够包容与关爱 直面抑郁坏情绪

重庆医科大学第一临床学院2022级临床医学专业学生张耀介绍，家长应关注孩子的感受。当孩子说自己无法“继续下去”的时候，当他隐约表现出自己“感到绝望”的时候，不要害怕询问他是否有伤害自己的想法，给予孩子更多的支持。

另外，患有抑郁症的孩子可能会说：“这是没有希望的，我不想要你的帮助”，这个时候家长应帮助孩子为生活做出规划，看到孩子坚持按照计划完成的每一件事，并给予支持，让成就感代替无价值感进驻孩子的内心。

同时，他建议家长为孩子保留自己的空间。这份空间能缓解日常生活中的冲突，使家庭关系更加融洽进而更有助于孩子的康复。

重庆市心理卫生协会儿童青少年心理健康专委会委员张施洋介绍，近年来，抑郁症低龄化趋势越发明显，调查显示，2020年，我国青少年抑郁检出率近四分之一，抑郁症已成为威胁孩子健康成长的主要疾病之一。而家庭原因是导致儿童青少年患抑郁症的首要因素，影响抑郁症儿童青少年病情的走向。因此，家庭在孩子抑郁症的早期识别与发现、营造和谐和睦的家庭氛围和改善亲子关系中起关键作用。

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