人洗三澡、命比纸薄，洗澡你洗对了吗？想要健康，一定要养...

人洗三澡命比纸薄。人洗三澡命比纸薄，现在人都很爱干净，有的人是天天要洗澡的，殊不知身体的很多问题，可能都与你的洗澡没有洗对有关系。今天来给大家说一说，洗澡应该怎么洗？哪些情况之下是不可以洗澡的，看看你中招了没有？

人洗三澡命比纸薄。第一种就是出汗的时候是不能洗澡的。是不是很多人都有这个习惯，尤其是到了夏天或者是运动健身之后，全身大汗淋漓的时候，就很想去洗个澡呢？

人在出汗的时候尤其是在剧烈的运动之后，身体会产生大量的热量，会出现心率的加快，血流速度的加快，皮肤血管舒张等等的一些现象。这个时候无论是洗热水澡还是洗冷水澡，对身体都是没有任何好处的，而且还有一定的猝死的风险。

第二种就是无论是饭后还是空腹的时候，都是不能洗澡的。比如说你刚刚吃饱了饭，这个时候我们的胃是很饱的，肚子也是很满的。如果这个时候你去洗澡，人体体内的食物还没有被消化，我们整个的皮肤在热水的作用之下就会扩张，这就会导致我们的消化系统，还有我们的血液会紊乱。所以如果这个时候洗澡了，大部分的人都会出现洗完澡之后肚子疼的现象，这就是热气已经紊乱到我们消化系统的缘故了。再有一个就是空腹也是不能洗澡的。当我们肚子里面没有食物的时候，身体里面的血糖会降低的。如果这个时候去洗澡，热水会刺激到我们的身体，它就会导致我们身体的血液循环出现紊乱，供给我们大脑的，这个时候我们大脑就会出现问题的。大部分人在空腹的时候去洗澡会出现头晕的情况，就是因为这个原因。

第三种就是早上起床的时候是不能洗澡的。是不是很多人又中招了？都有这个习惯，早上起床洗个澡然后去上班。早上洗澡确实有助于促进血液的循环更加旺盛，并且清洁的感觉还有浴液的这种香气，可以调整我们的心情，使精神更加饱满。但是按照中医的说法，早上洗澡会伤及人的元气，它是一种精气神。我们经常形容那些娄摩不振的人是伤了元气了，元气在肾睡了一个晚上，早上起床身体要提升阳气，身体也处在一个修复的过程当中。如果晨起就洗澡，等于把刚刚升起来的阳气，刚刚修复起来的元气给卸掉了，会大大的影响我们身体的健康。所以经常早上洗澡的人就会感觉到自己的阳气不足，身体体力不支，腰膝酸软。经常的感觉乏累无力，是不是有这样的一些感觉呢？另外还有几种情况是不适合洗澡的，比如说女人在经期是不能洗澡的，在喝了酒之后，无论是男士还是女士，都是不能洗澡的等等。想要身体健康，一定要养成良好的生活习惯，有一些看起来无关紧要的一些小事情，可能恰恰正在消耗着你的身体，影响着你的健康。