官塘冲社区：科学做好养生 争做阳光老人

为提高社区老年人的身体素质，普及保健养生知识，传递健康科学的生活理念，4月23日，官塘冲社区老年保健协会开展“科学养生 争做阳光老人”的老年人养生保健宣讲活动。

“高血压如何预防”“自己在家如何保健”……活动现场，志愿者耐心细致地为在场中老年人讲解健康养生知识，并对常见病进行健康指导。同时，普及穴位按摩等日常生活中简单易行的治疗手法，进一步增强大家的自我保健意识。志愿者还推荐了《五禽戏》《八段锦》保健操视频，提醒大家可以适当运动，有助于身心健康。

“我们老年人最注重养身保健，平时我会饭后散步半小时。通过这次活动让我学到了正确的养生方法，不仅自己受益还可以教给家人，真是一举两得啊！”居民樊阿姨感慨。

接下来，官塘冲社区老年保健协会将会不断探索，矢志不渝地为辖区老年人提供更好的养老服务，提升辖区老年人的生活质量和幸福指数。