一味中药搭配煮水，补肝肾，强筋骨，调阴阳，补气血，健脾益肺

大家好，今天给大家介绍一味药，黄精，这味中药被称为“仙人余粮”，还有人称其为“肾黄金”，它不仅可以补肾精，还可补脾气，滋肺阴，它这样子搭配，还可以补气血，调阴阳，补肝肾，强筋骨。

第一个，黄精搭配黄芪，补气血，调阴阳，健脾益肺。为什么要搭配黄芪这个中药呢？因为黄芪被称为“补气之王”。如果脾肺虚，气血亏虚的人群，平时会有头晕，气短，老是觉得身上没有劲，稍微动一动就会气喘吁吁，满头大汗，平时也会怕冷怕吹风，免疫力很低，很容易感冒，另外这人看上去脸上没有血色。

而黄精搭配了黄芪就能改善这些症状，它们在一起就可以补脾肺，补气血，在中医里面，血为阴，气为阳，当气血充盈时，体内阴阳也就调和了；那如果你经常心悸，心跳加速，还伴有失眠，睡不着觉，做梦也很多的情况，那大概就是心神没有得到气血的滋养，这时也可以配上一味远志来养心安神，助睡眠。

第二个，黄精搭配杜仲，可以补肝血肾精，强筋骨，降血压，缓解痹痛，中医认为肝主筋，肾主骨，而人的肢体关节，正是筋脉骨骼组成，如果平时你有腰疼，膝关节疼，或者脖子疼，肩膀疼，而且手脚酸软无力，总是抽筋，麻木，那大概就是肝肾亏虚了。

而黄精搭配杜仲就能解决这个问题，它们可以调肝补肾，强壮筋骨，疏通血脉，当肝血肾精充足时，筋骨皮肉就能得到濡养，那身体各个部位的疼痛麻木感就能缓解，此时也能扩张血管，降低血压。

但是如果在风吹下雨，或者在寒冷季节的时候，你的颈肩、腰腿、各个关节处就会痛的厉害，那就是受到了风湿寒邪的侵袭，可以再加一味桑寄生，来祛风湿散寒。

在这提醒大家一下，如果单用黄精这一味药的话，那肚子胀，体质虚寒，痰湿咳嗽和腹泻的朋友，不建议服用。因为黄精滋阴的效果比较强，所以建议大家在医生的指导下用药。