在清朝时,达官贵人们经常用香养生治病。本期专家将给大家介绍三种适合春天用的宫廷香味养生宝贝。
宫廷香味养生并不是单一的一种香品,而是由各种各样的香料组成。香的形态多种多样,常见的有香饼、线香、香油等。
中医认为,有香味的药材都有芳香走窜的功效,可以起到化湿、祛浊、辟秽,预防疫疠之邪的作用。今天,将给大家介绍三种适合春天用的宫廷香味养生宝贝。
张主任告诉我们,清明谷雨之间,雨水渐多,外界的环境容易产生外湿,而春季本就是内湿较重的时节,这样外湿和内湿相结合,会引起一系列的疾病。
内湿的症状:舌苔腻、乏力困重、头胀、胸闷、大便不成形、腹胀腹痛
谷雨时节湿气大,易出现:脾胃虚弱之症、过敏、情绪失调、肩颈痛、关节疼痛、肌肉酸重、风湿性关节炎等情况。
针对内外湿邪夹击的情况,可以运用张主任带来的衣冠疗法——自制避瘟香囊,能帮我们祛湿邪、强正气。
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自制避瘟香囊
艾叶3份——温经通脉
藿香2份——化内外之湿
白芷1份——祛风化湿、通窍止痛
冰片0.5份——芳香开窍
苍术2份——苦温燥湿
做法:直接将配比好的香料放入香包中,摆放在易散发的地方,比如枕边、办公桌上、身上等。通常10天一换或无味后更换。
古时候药露是由一些芳香药物加热蒸馏而成,药露有水露和油露。不同的药露有不同作用,张主任带来了三种古籍中记载的药露,它们是用厨房中常见的药食同源食物制作而成。
清宫药露记载:
肉豆蔻:油,二斤四两,一臣,治筋骨痛,怕冷,涂擦。
丁香:油,二十六斤九两三钱五分二厘,二十七玻璃瓶,治胃气疼。
肉桂:油,八两,二玻璃瓶,能补力。
这三种做法是清宫医案提取药露的方法,我们自己操作不太方便,专家教授了温通止痛的肉豆蔻药露家常做法:
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肉豆蔻药露家常做法
取一个干净的密封罐,倒入500毫升香油,再加入30克肉豆蔻,盖上盖子密封,充分摇匀后,在阴凉干燥处静置三天左右,即可使用。
当出现颈肩关节痛等问题,取适量肉豆蔻油在手心搓热,再于患处搓揉,搓红搓热后即可。每日可重复多次,有皮肤破溃或药物过敏者勿用。
从宋代开始,医家就常用带有芳香药物的丸药,比如丹参滴丸、速效救心丸等来帮助治疗胸痹心痛,也就是现在常说的冠心病、心绞痛等心血管问题。
芳香药物大多性味辛温,有温通、扩张血管的作用。张老师也根据她老师陈可冀院士总结的“三通两补”治疗冠心病指导思想,给大家介绍了一个调养冠心病的药方——通补护心方。
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通补护心方
高良姜、毕拨、檀香——芳香温通药物
元胡——止痛要药
薤白——宣痹通阳
黄芪——补气护心
山萸肉——补益肝肾
【专家提示】每个人的冠心病证型略有不同,具体克数配伍需要到正规医院,找专业医生指导用药。
来源:北京卫视养生堂
养生堂
简介:中国电视健康第一品牌,全民普及健康课堂,北京卫视每周一至周日17:25播出。
页面更新:2024-04-18
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