山东一男子，糖尿病中期，每天吃“洋葱”，半年后，身体如何？

糖尿病是一组由多病因引起以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）利用缺陷所引起。糖尿病包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病以及特殊类型糖尿病等四种类型。

洋葱是生活当中最常见的一种食材，对人体也有诸多的好处，很多人都认为多吃一些洋葱，它能够帮助人体调节自身的血糖，事实真的如此吗？一起来看看吧。

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关于洋葱的小百科

葱它是百合科植物，洋葱的鳞茎也被称之为葱头，郁葱杏辛味温含有水分，蛋白质，碳水化合物，膳食纤维脂肪等等，而且里面的维生素含量也是极其丰富的，它主要的几个功能有以下几个方面。

利尿

洋葱当中她有一种槲皮苷素，它与哪些降糖药物当中的甲苯磺丁药有相同的功效，能够帮助人体起到利尿的功能。

抗癌

洋葱当中含有比较丰富的硒元素，它是一种天然的抗氧化剂，同时也能够促进人体产生大量的谷胱氨肽，有助于消除自身的自由基，达到抗癌的功能。

保护血管

洋葱当中的前列腺素a对人体来说真的是非常重要，可以及时的扩张自身的血管，从而降低血管的阻力，也能够从一定程度上增加冠状动脉的流动，起到降低血压和预防血栓形成的功效。

洋葱当中的二烯丙基二硫化合物以及硫氨基酸的物质，它是可以有效降低自身血脂和抗血管硬化的功能，也是高血压，高脂血症糖尿病患者的首选食材。

抗寒杀菌

洋葱的茎和叶子，它里面都会含有硫化氢的油脂性挥发物，它能够有效的抗寒杀菌，防御流感，病毒侵袭对人体有抗寒杀菌的功效。

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山东一男子，糖尿病中期，每天吃“洋葱”，半年后，身体如何？

家住山东省的肖先生，今年已经30岁了，他主要从事工地方面的工作，但是在前段时间，因为自己的不小心而导致脚踝受到了扭伤，所以在家里休养。

平时由于工作比较繁忙，没有时间看电视，更别说吃零食了，而现如今在家卧床休养，就给自己充足的时间，可以更好的享受生活，看看电视，吃点零食，喝点饮料。

肖先生其实从年轻的时候他就不太爱喝水，基本都是饮料，当冲水分补充，在养伤过程当中，他甚至也会大量的喝饮料。

经过一段时间之后，他看自己的伤势恢复差不多了，直接就上班去了，结果就上了一星期，他的身体又出现了疲惫感，而且饭量不断增加，甚至伴随着口渴现象，即使大量喝水之后也是无法缓解。

在家人的帮助之下，肖先生赶到医院进行相关的检查，当检查结果出来之后，他被诊断为糖尿病中期，这是医生也是非常的疑惑，经过询问之后才知道原来是经常喝饮料而导致的这种现象。

医生嘱咐肖先生，一定要按时吃这些降糖药物，才能够让身体恢复健康，回到家之后，老婆听邻居说吃洋葱可以帮助人体降血糖，赵先生直接让老婆买了一大堆洋葱，感觉吃这种洋葱总比吃药强。

就这样他坚持了一个月左右，而且血糖也有着明显的稳定性，高先生觉得这是洋葱给自己身体带来的益处，所以又让老婆多买了一些。

原先是一天吃一个现，如今改变成了一天吃两个，甚至有时我一天吃5个就这样经过了半个月，他突然感觉到胃部疼痛难以忍受，只能够下次来到医院进行检查，经过一番就诊之后，发现自身的血压不仅高了，甚至还会出现了胃溃疡症状。

医生经过相关了解，发现原来都是孝先生吃洋葱惹的祸，所以说洋葱当中含有相对的有益物质，能够起到一定延缓血糖的水平，但是却没有有降血糖的功效。

而洋葱当中含有比较多的刺激性，而且食用过多之后也是会造成一定的肠胃不适，甚至也会影响胰岛素功能的正常运转而这也无疑导致自身的血糖不断升高，对我们身体产生非常不利的影响。

03

如果不想血糖升高，这个还请管住嘴

禁止吃糖量过高的食物

建议大家在平时不要吃一些含糖量过高的食物，比如常见的土豆，芋头，奶油，像这类食物，它有助于自身血糖的上升，而且他们当中的淀粉含量也是较多的，如果我们常吃淀粉，也会导致体内转化成葡萄糖，进而诱发高血糖的出现。

切记少吃水果

生活当中有许许多的水果，它自身的糖分是较高的，像比较常见的西瓜，荔枝榴莲橘子等等，所以说它的甜度较高，但是却也会导致人体的血糖不容易控，控制加重了血管的负担，导致高血糖的出现。

胆固醇含量较高的食物

在现如今这个年代，像胆固醇含量较高的食材真的是很多，像动物的内脏蛋黄这类物质，它也会最终影响到我们体内脂肪代谢和胆固醇的含量，也从一定程度上增加了我们身体的负担，大家尽量远离。

辛辣刺激的食物

现如今人们都特别喜欢吃一些辛辣的食物，它也会对自身的血管产生较大的刺激，也极易使我们的血糖水平进一步的提高。而且我们在降血糖过程当中，如果不去注意的话，可能就会进一步影响到药物的药效。

深加工的水果

像葡萄，草莓，芒果，经过加工之后就成为一种干果，但是他自身的糖分却没有蒸发，甚至也会导致其糖分升高，当你在食用之后就会加大血糖升高。